第B06版:食全食美
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这些火锅派系你知道吗
暖身又滋补 美美的羊肉吃起来
自制山楂糕开胃助消化
驱寒暖胃的红枣姜茶来了
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3上一篇  下一篇4 2015年11月24日 放大 缩小 默认        
“小雪”过后天更冷
暖身又滋补 美美的羊肉吃起来

 

二十四节气中的“小雪”已经过去两天了,鹰城的天气越来越冷。对于吃货们来说,这个时候吃炸鸡喝啤酒早已过时,吃点羊肉暖暖身才是明智之举。羊肉美食怎么做?快来学几招吧!

炭烤羊排

原料:羊排1000克,食盐2茶匙,葱、姜、炭烤料适量

做法:

1.葱白、姜切丝,羊排肉用刀划开方便入味。

2.用盐腌制小羊排,用手给羊排充分按摩。

3.将切好的葱、姜丝放在羊排中,腌制过夜,之后生炭火烤羊排。

4.羊排刚烤上时加入少许盐和炭烤料入味,烤好时再加入少许炭烤料即可。

软炸羊里脊

原料:羊里脊150克、鸡蛋4个、淀粉40克、花生油适量、椒盐适量

做法:

1.把羊里脊肉去外筋,洗净,切成5厘米长、0.5厘米宽的条。

2.鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向打成泡沫状(以能立住筷子为准),加入淀粉搅拌成糊。

3.炒锅中放入花生油,烧热,将里脊条放入蛋清糊中拌匀,逐条下入油锅内。先小火再转大火,炸至金黄色捞出,放入盘中撒上椒盐即可。

手抓羊肉

原料:羊排1000克、盐少许、葱段少许、小米红辣椒6个、花椒15粒、蒜、醋适量

做法:

1.羊排经凉水浸泡冲洗后,放入凉水锅内,文火慢煮,待起沫后重新换水。

2.锅烧开后,加入盐、葱段、红辣椒、花椒,小火慢炖。

3.待羊肉熟透即可出锅,抹盐或蘸蒜、醋后,即可食用。

羊肉臊子面

原料:羊里脊、胡萝卜、洋葱、土豆、西红柿、青椒、蒜苗、姜、蒜、醋、盐

做法:

1.将羊肉、胡萝卜、洋葱、土豆、西红柿、青椒、姜切丁,蒜苗切末。

2.锅中放适量油,烧七成热下姜、蒜、洋葱爆香。

3.下入羊肉炒到肉变色,加适量水烧开煮20分钟后下入胡萝卜丁、土豆丁再煮10分钟左右。

4.加入西红柿、青椒,然后放醋,等食材全部煮熟后,加入盐、蒜苗即可出锅。

5.煮好一锅手工面,浇上做好的羊肉臊子即可食用。(婉综)

 
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