近日，笔者在市区一些医院的呼吸内科门诊看到，因为感冒咳嗽、嘴唇干裂等症状前来就诊的患者逐日增多。据悉，一到冬季，各家各户的暖气陆续开放。然而，供暖在给人们带来温暖的同时，感冒、头晕、口干舌燥、嗓子疼等症状也接踵而至，侵袭着人体的免疫系统。如何预防“暖气病”便成了一些市民比较关心的问题。

“家里没有供暖之前，我还没感冒过，怎么现在有暖气了，反而感冒了。”近日，在解放军152医院呼吸内科门诊，市民小李提出了这样的疑问。该科主任刘建刚告诉笔者，供暖期最多发的就是呼吸道疾病，尤其老人和儿童是易感人群。冬季供暖后，室内外温差较大，加上门窗紧闭，室内空气流通不畅、干燥，进而导致人体免疫功能和抵抗力下降。

据刘建刚介绍，人体鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面长着密密麻麻的纤毛，是抵御病毒侵入的第一道屏障。当人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体。当体内缺水时，纤毛运动变弱，抵御病毒的能力下降，人们很容易感冒。因此，自我防护十分重要。

“室内温度最好控制在26摄氏度以下，湿度最好控制在50%至60%。对于经常使用空气净化器和加湿器的家庭，务必做到定期清洗；注意通风，应该做到每天2至3次开窗通风，每次一到两个小时，公共场所应该保持经常通风；勤补水、多锻炼，增强体质，从而提高机体免疫力和抵抗力。”刘建刚提醒。（付春晖 牛哲）