◎张天成(河北保定)
这几天,朋友一直闷闷不乐。前几天她刚兴致勃勃报了一个成人舞蹈班,没学几天就打起了“退堂鼓”。我仔细一问才知道,原来她被陌生网友的评论打击了,失去了信心。
朋友一直很喜欢舞蹈,工作之余为了让生活丰富多彩一些,给自己报了个舞蹈班。刚开始练习时,她信心满满,为了督促自己,她每天将练习舞蹈的过程拍下来,剪辑成日常vlog,发布到短视频平台上。本来只是想单纯地记录一下生活,打个卡,没想到收到一堆带有恶意的评论——“跳成这样还好意思发出来?”“胖成这样就别学习舞蹈了,纯属浪费学费”“动作僵硬得像个提线木偶”……看着一连串的差评,朋友几宿睡不着觉,陷入了深深的自我怀疑。
我劝朋友:“你喜欢跳舞就开心地跳,想拍视频就大胆地拍,过好自己的生活,不用太在意别人的议论。这些恶意的评论,自动屏蔽、忽略掉就行,不用往心里去。”
朋友一脸无奈地说:“这些道理我都懂,可说起来容易做起来难,一打开手机看到这些留言,整个人心情都不好了,也没有心思再跳了。”
我看了下视频下的留言,笑着说:“这不还有这么多鼓励你的评论吗?还有给你加油的,为什么不选择自己喜欢的评论去看呢?有时候,生活就需要一点‘屏蔽力’,屏蔽自己不喜欢的人和事,不被别人的话语影响,调整到自己舒适的模式。”
在我的劝解下,朋友打开了心结,第二天便高高兴兴去练习舞蹈了。
前几天刷公众号时,看到这样一句话:“屏蔽力,是当代人生活里最重要的能力之一。”的确,当今社会,我们每天都要面对纷繁复杂的人和事,尤其是网络上每天充斥着海量信息,我们更要修炼自己的“屏蔽力”,有选择地筛选信息,排除负面信息,屏蔽无效信息,专注做自己的事情。
周末回老家,上大学的外甥女跟我说起了考研的烦心事。外甥女大三下学期开始准备考研,但她跟我抱怨,宿舍的学习环境很差。平时她想看会儿书,舍友追剧会把声音外放得很大;晚上学习累了,她想休息一会儿,舍友又跟男朋友“煲电话粥”到很晚;有时一起聊天,舍友还会时不时“讽刺”她几句:“现在考研有什么用?研究生一抓一大把,读完还不是要找工作?”看着舍友们睡到自然醒,四处去旅游,外甥女几度动摇了考研的决心。
我对外甥女说,有时候改变不了环境,可以试着选择屏蔽,平时多去图书馆、自习室跟同频的人一起学习。只有全身心专注于目标,屏蔽掉任何消耗自己的人和事,生活才能纯粹简单。
在这个繁杂的世界中,希望每个人都能修炼自己的“屏蔽力”,不被喧嚣所扰,不受外界所惑,静心去做自己该做的事,安心过好自己的生活。