□本报记者 王亚楠

本报讯 近年来，人们对肾脏病的关注逐渐增多。今年3月14日是第19个“世界肾脏日”，今年的主题是全民肾脏健康，推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。

我国公布的一项数据显示，中国慢性肾脏病患者已达1.4亿，慢性肾脏病近年已呈年轻化趋势，是因疾病死亡的第五大病因，被称为沉默的“杀手”。3月13日，市第二人民医院肾病科副主任李松强带大家了解肾脏病的诱因、危害和日常预防措施。

当心肾脏病 严重可致命

“肾脏为成对的扁豆状器官，红褐色，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。”李松强说，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒素，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质，以达到调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。

肾脏同时还有内分泌功能，可以生成肾素、促红细胞生成素、前列腺素、活性维生素D3、激肽等，是机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。

大家常见的肾脏病有急性肾炎、慢性肾炎、急性肾衰、慢性肾衰、间质性肾炎、遗传性性肾病等。

肾脏病发生的前兆症状有身体水肿、尿中有泡沫、血尿、夜尿增多、不明原因乏力、血压升高、不明原因的食欲减退、恶心呕吐等。

“当心肾脏病，严重可致命。”李松强提醒，如果出现上述症状，建议患者尽快到医院检查。

运动过度会导致肾脏病

近日，36岁市民刘先生在健身房运动过度引发了一场“惊魂风波”。刘先生介绍，他连续两天到健身房过量运动，出现浓茶色尿，伴有发热、全身肌肉疼痛的症状。

刘先生到医院化验尿常规提示蛋白尿，医生考虑他患有“横纹肌溶解症”，建议他住院治疗。化验显示，刘先生的肌酸激酶达到5万U/L，伴有肝功能损害，医生为其进行紧急血液透析、保肝、补液、碱化尿液等治疗，患者目前肌酸激酶、肝功能已恢复正常。

李松强解释，横纹肌溶解症通常发生在与肢体运动相关的骨骼肌，由于各种原因所致横纹肌（骨骼肌）破坏或崩解，引起大量肌红蛋白、肌酸激酶等细胞内成分进入细胞外液及血液循环，从而导致人体内环境紊乱，引起急性肾损伤的临床综合征。

“过度运动时，人体血液会重新分配，使其主要供应肌肉，引起肾脏血管收缩。”李松强说，运动时伴随大量出汗，导致血容量减少，肾脏处于缺血状态，肾小球滤过率下降，进一步加重肾脏损伤，导致肾功能衰竭，“大家一定要坚持科学合理、适度、有效的健身。”

这些坏习惯伤肾

肾脏病高危人群主要是糖尿病患者、高血压患者、高尿酸患者、肠道感染的免疫力低下人群以及长期服用止痛药、抗生素、中药等肾毒性药物者，且多发于65岁以上老人，或有慢性肾脏病家族史的人群。

患有系统性红斑狼疮、紫癜、系统性血管炎、肝炎、类风湿性关节炎等免疫性疾病的人也易得肾脏病。李松强补充，习惯憋尿者也是肾脏病的高危人群。

那么，哪些习惯会导致肾脏病？李松强说，长期久坐、缺乏运动、加班熬夜、大吃大喝、吸烟、饮酒、喝浓茶等都对肾脏不利。

李松强建议，大家可以通过改变生活中的不良习惯避免肾脏病的发生，如不要经常憋尿、吸烟、喝酒、过量运动、暴饮暴食、经常熬夜、滥用药物等。