□记者 王亚楠

本报讯“又痒又疼，忍不住挠，枕头和被褥经常染上血迹，太烦心了。”2月28日，32岁的市民张先生说，他身上长了很多红疙瘩，直接影响正常生活，“这种情况已经3年多了。”

张先生说，他看过中医，医生说他是内分泌失调，吃了很多中药，红疙瘩消失一些，但效果并不理想。

“根据观察，他的红疙瘩属于痤疮，是毛囊炎引起的。”市第二人民医院皮肤科主任刘样满说，毛囊炎多发于年轻人，呈小红疙瘩、脓疱状，很多年轻人误以为是上火了，吃消炎药却没有效果。它通常发生在头皮、面部、颈部、胸背部等皮脂分泌旺盛部位。患者会感觉皮肤局部瘙痒、疼痛等，常常伴有头皮屑增多、油腻以及脱发等问题。

刘样满说，毛囊炎的诱发因素主要是皮脂腺分泌旺盛造成毛囊口堵塞，以真菌感染最为常见，特别是由马拉色菌引起的毛囊炎。此外，过度洗头、使用含有大量化学成分的洗发水和护发素等也会破坏头皮上的皮肤屏障，导致毛囊炎。

根据张先生的描述，他平时喜欢抽烟，应酬也不少，经常晚睡熬夜，喜欢吃大鱼大肉。刘样满说：“辛辣和高热量食物都会促使皮脂腺分泌过盛。”

毛囊炎主要通过皮肤检查和实验室检查来确定疾病的类型和病因。治疗毛囊炎需要采取综合措施，包括清洁、杀菌、抗炎和改善免疫力等。

那么，如何预防毛囊炎呢？刘样满给出以下建议：关于洗澡，要选择不含刺激性物质的洗发水和护发素，并及时更换毛巾，不要过度清洁；关于改善免疫力，大家可以通过饮食、积极运动和保持良好的生活习惯来实现，睡眠不足也会导致毛囊炎的发生；关于饮食，不要吃太多辛辣刺激性的食物和油腻食物，少喝酒，多食蔬菜、水果，保持大便通畅。

“总之，良好的生活习惯和规律的作息很重要。”刘样满提醒，即使得了毛囊炎也不要惊慌，通过正确的诊断和治疗，可以有效地控制毛囊炎，减轻症状，防止疾病的进一步发展。如果症状加重或持续得不到改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。