⊙平顶山市中医医院肛肠科主治医师 郭海燕

一、什么是便秘？

1.排便费力：便秘最常见的症状。

2.排便时间间隔延长：每天排便一次或每两天排便一次，都算是正常。排便间隔时间如果大于3天，那就有问题。

3.排便不净感：就是排便不爽，排便后仍自觉没排干净，仍有便意，可能一天排便多次。

4.排便费时：每次排便时间大于10分钟，这就算是异常了。

总之，便秘的表现在于排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬和排便困难。

二、便秘有哪些危害？

1.易诱发肛周疾病：肛裂、痔疮、直肠炎及溃疡等都由便秘引起，常是双向影响，便秘引发肛周疾病，肛周疾病再次影响排便，形成恶性循环。

2.加重心脑血管疾病：家里有老人的要注意了，老年便秘患者如果本身患有心脑血管疾病，排便困难易使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死等。

3.造成心理、精神障碍：长期便秘会使人变得焦虑，给生活和工作带来很大影响，严重影响生活质量。

4.造成胃肠功能紊乱：由于长期便秘会造成消化功能紊乱，食欲减退，加上身体内的废物排不出去，易造成口臭、口苦、嗳气、腹痛等疾病，与别人日常交流都感到尴尬。胃肠功能紊乱会导致皮肤粗糙无光泽，暗斑、色素沉着等，影响容颜。

5.导致大肠癌：慢性便秘患者由于大肠黏膜与致癌物质（代谢产物毒素）长期不断接触，身体机能低下时就可能发生癌变。研究表明便秘是诱发大肠癌的主要因素之一，据统计严重便秘患者约10%患有结肠癌。

三、便秘还用治？

很多人认为便秘吃泻药、香蕉，或者用开塞露就行了，其实滥用泻药会造成以下危害：

1.加重便秘。长期服用泻药会导致肠道产生依赖，肠道蠕动脱离泻药无法实现，甚至由功能性病变发展为难治的器质性便秘。

2.导致结肠黑变病。刺激性泻药几乎都含有“蒽醌类化合物”，摄入过多会对肠壁产生刺激，经过一系列化学反应及细胞坏死、吞噬的过程，形成色素沉着，使肠表面变成黑色。这种改变可能会增加患结肠癌的风险。

四、如何预防和治疗便秘？——到正规肛肠科就诊。

1.更专业：个性化的治疗更具针对性。每个人的便秘成因不同，专科医生辨证论治后，患者可选择服用相应的中药或者中成药治疗。乱用药只会越来越堵。

2.更方便：先进的结肠水疗让水分、药物直达病灶，设计更人性化，疗效确切，有效避免一般操作的不适及危险性。

3.更科学：生物反馈治疗、磁疗直接作用于盆底，安全有效，控制疾病复发。

4.更有效：严重便秘者可住院中西医结合诊治，详查病因，全面治疗。

五、出现以下情况需及时就医：

①以前不便秘，最近开始便秘。 ②以前便秘，最近无明确原因明显加重。③排便带血、黏液或大便明显变细，出现沟槽等。④排便排不干净，很可能是直肠炎症甚至肿瘤。⑤伴腹胀、腹痛、恶心、呕吐。⑥经过饮食、运动等调节无改善，吃药效果不佳。⑦近期明显消瘦、贫血，要及时检查是否有糖尿病、甲亢、肿瘤等。