□本报记者 曹晓雨 文/图

近日，卫东区东安路街道东苑社区新成立了一支太极拳队伍，83岁居民祝继阁主动义务教学。3月27日上午，在东苑社区街心公园，记者见到了正在带领大家练太极拳的祝继阁。他头发花白，戴着黑色绣花鸭舌帽，身穿宝蓝色丝绒古风套装，看起来格外精神。伴随着悠扬的乐曲，老人舒展拳脚，起落之间，怡然自得。

练拳受益

决意传承推广

祝继阁老家在安阳市滑县，1965年中专毕业后，为支援“三线建设”，他跟随地质队到四川的高原上勘探矿藏，一待就是十多年。因当地气候恶劣，他患上了类风湿性关节炎。1978年，他又随地质队来到平顶山，继续从事煤矿开采相关技术工作。

“受工作环境影响，我的类风湿越来越严重，到后来疼得走路都不能保持平衡，就在55岁那年办理了病退。”祝继阁回忆说，当时医生建议他通过运动治疗，“我就去市工人文化宫学跳迪斯科、交谊舞，还坚持绕城走路，但都没有效果。”

1998年，一次偶然的机会，祝继阁接触到了太极拳。练习一段时间后，他感觉关节疼痛明显减轻，便坚持下来。“没想到一年多后，类风湿性关节炎竟然不治而愈，我能正常走路了。”他说。

摆脱了20多年来类风湿性关节炎的困扰，祝继阁决议推广太极拳，带动更多人加入这项运动。他鼓励家人、朋友学习太极，还组团代表社区参加比赛，并拿下多个奖项。2013年，祝继阁被评为国家级社会体育指导员，更坚定了他发扬传承这项传统文化的信心。每逢周末假日，他便乘坐班车下乡镇免费教学，风雨无阻。

义务教学

充实老年生活

“祝老师，这招‘玉女穿梭’，手到底怎么掏出来？”“别着急，跟着我的动作，左手上架，右手推出，向右转，左脚尖内扣，右脚跟里摆……”当天，在东苑社区街心公园，祝继阁耐心指导张大妈练习太极招式，他一边讲解动作要领，一边以身示范。

张大妈家住东苑社区，退休后一直想学太极拳，可在小区附近找不到“组织”。年前得知东苑社区成立太极拳队后，她第一时间报了名。“我之前没学过，祝老师很有耐心，啥招式都懂，都愿意教。”张大妈说。

“练习太极拳不仅能强身健体，还能调节情绪，老少咸宜。对初学者来说，刚开始会感到肌肉酸痛，但只要坚持多练几天就能适应。”祝继阁一边向张大妈介绍，一边鼓励记者也加入练拳队伍。

东苑社区负责文艺宣传工作的尚原萍因工作与祝继阁相熟。了解到居民学习太极拳的需求后，尚原萍便联系到祝继阁。“老人们练太极的呼声很高，苦于没有老师指导，但我们没有足够的经费为老师支付工资。祝叔了解情况后，主动提出免费教学，大家很感动。”尚原萍说。

“我自己在家也挺无聊的，出来跟学员们聊聊天，交流交流拳法，坏心情也就抛到脑后了。孩子们也明白，经常催着我出来。”祝继阁的子女也十分支持他到社区做教练。

“到了我这个年纪，下蹲、独站都做得不十分标准了，但毕竟练了20多年，各个招式咋学、咋练都熟得很。”祝继阁笑道，“现在每天早上醒来睁开眼，想到还能为大家做些指导工作，就感觉特别开心。”