本报讯 最新数据显示，西班牙6至9 岁儿童的超重率为 23.3%，肥胖率为 17.3%。西班牙儿科协会（AEP）警告，肥胖会影响孩子们的心理健康，此外，还是高血压、血脂异常、糖尿病或睡眠呼吸障碍等疾病的危险因素。规律的体育锻炼，如走路上学，是预防儿童肥胖最佳的措施。

如今，儿童过度使用电子产品，经常乘坐交通工具上下学，导致日常锻炼不断减少，造成超重肥胖增加。研究人员表示，每天至少进行 60 分钟的中等强度体育锻炼外加健康的饮食，可有效防止儿童和青少年的肥胖发展，但儿科医生警告说，要想有效，必须以一定强度和频率来完成。

美国的一项研究显示，步行到学校所涉及的体育活动应占世界卫生组织推荐每日体育活动总量的 23%至36% 。事实证明，积极地进行体育锻炼的孩子可取得更好的成绩，自尊心也会有所提高。（邓淑贤）