□记者 牛超 文/图

本报讯 夏季来临，又到溺水事故高发期。为提高学生防范溺水安全意识，消除溺水安全隐患，增强学生自我保护意识，有效遏制溺水事故发生，6月3日上午，由新华区教体局、湛北路街道和朝阳社区联合举行的防溺水宣传暨签名活动在新华区继红小学举行，该校600多名学生参加。

“游泳一定要去正规的游泳馆，不能空腹游泳，也不能吃得太饱，太饱时游泳受水压影响易造成呕吐……”上午9点30分，在继红小学操场上，防溺水宣传暨签名仪式开始。现场，平煤神马集团游泳馆游泳培训教练申璐洁通过讲解真实的典型案例，教育、引导学生“珍惜生命，远离溺水”，教育学生闲暇时不随便下河洗澡，不去钓鱼；提高防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，不私自下水游泳；做到不和同学结伴游泳，不到不熟悉的水域及不安全的地方玩耍；看到有人落水不要盲目施救等。同时，还着重讲授了游泳馆防溺水常识和自救常识。

“我们游泳时，如果遇到腿抽筋，一定要镇静，避免慌乱造成呛水，如果可以的话，一定要大声呼救，配合救援。如果是在浅水区，可以马上站起，用力蹬腿，把脚趾向上掰，症状可以缓解。如果是在深水区，先采取仰泳姿势，再采取上述动作，缓解后马上靠岸进行处理。”申璐洁提醒大家，游泳前一定要做好热身运动。

“下水前一定要观察游泳处的环境，若有危险警告，就不能在此游泳。如果在游泳馆遇到意外，一定要及时告诉教练或救生员。”四年级学生周杰说，去年，她到游泳馆学游泳，脚不慎被划伤，因为没有及时告诉救生员或教练，导致脚部发炎，在家休息了好几天。现在听了教练的讲解，她对游泳时的要求有了更深的了解。