□曲令敏

有一种流行病毒叫“时间饥渴”，在快节奏的都市生活中翻滚，也不管金领、白领、蓝领，大都处在焦虑、忙乱之中。高科技的突飞猛进，并没有将人类送进慢生活的乐园，放眼都市职场，从高管到员工，被金钱和数字掌控，24小时恨不能掰成48小时，不是工作狂就是学习机。

从70后到90后，职场、家庭两头兼顾的女性尤为不易。不错，2018年离婚率权威统计显示，女性主动提出分手的占七成，这充分显示了现代女性经济地位和社会地位在不断提高。可传统观念这条绳索却不是一刀两刀就能砍断的。举个眼前的例子：吴京的妻子谢楠宣传新剧被网友喊话“回家给吴京做饭去！”事业成功的杨幂却被指责不顾家而离婚……

三八节，大多时候忘记性别的我，抬起头来，看向四面八方海浪一样翻涌的姐妹们，忍不住心疼，忍不住想说几句心里话——

生命无比珍贵，第一重要的是爱自己疼惜自己。

在物质有保障的前提下，一定要留时间让心灵呼吸，让身体回归柔软，这对于女人来说，应该是一件赏心悦目的头等大事。

所谓赏心悦目，就是一种无须车马劳顿的心灵流浪。

比如，我们在孩子如山的作业面前难以平心静气，急吼吼地指手画脚之后，不忘手握一杯清茶，走去阳台上，看对面飘窗里那个和我们一样化身巫婆的妇人，正骑着扫帚飞上飞下撞击天花板，而窝在沙发上，没事人一样的男子，和自家客厅里那位毫无二致！推近及远，苍茫夜空下，无边无际、千门万户啊！于是一笑释怀，刚刚让你火急火燎的孩子，瞬间可爱得无可替代起来……

在这个低头族不分老幼的年代，如果能在手机狂魔的控制下逃离出去，一时半晌也好。实在管不住手指，就不带手机，去街边儿看看人，去野外听听风。让丝丝阳光拱进来，让片片清风吹进来，晒开了心情，松散了身体，腔中浊气一扫而空，人立马就敞亮了。

特别是人到中年，最要紧是当下的心境。如若能从洗衣做饭的无薪酬劳累里逃出来，放纵自己心猿意马小小地浪漫一下，也不失为一种爱自己的良方。比如听音乐，就选那入耳入心的碟，一张一张听下去，把昏昏欲睡的灵魂释放出来，在渺渺茫茫、山长水远的旋律里荡会儿秋千，久违的少女心情思翕动，想想那年那人那青葱的小模样，有如青山相向，云飞水流……

要享自在，最怕隆重，无论工作与生活，天天活在别人的眼光里，事无巨细，都是表演。这种无处不僵硬，就是铁打的人儿，也会被快速消磨，没过30岁呢，就鼻塌嘴歪不经看了。

就说读书吧，业务修习之外，最受用是读闲书，不砺志、不鸡汤、不贩卖大道理的最好。对胃口时，字里行间横看竖看，全是草树掩映的路径，想往哪儿走就往哪儿走。清亮的字句，细密如绣花针下的布眼儿，目光扫过，扬起阵阵明媚，润心润肺，妙处难与君说。

日子再繁忙，也别忘了交三两个朋友，可男可女，可聊天，可一起喝咖啡，一起吃个饭。特别是心情和暮色一起苍茫的日子，只要披上风衣，拎起玲珑小坤包儿，风驰电掣赶赴朋友的约会，人没到，心中的雾霾就散了大半！浅酌小醉时，所谓鸡毛蒜皮，登泰山而小鲁，尽皆荡然无存。

还有就是旅行。旅行和旅游不同，或远或近，都是一场心灵的散步。背起包儿，锁上门，毫不犹豫地把庸常琐事儿全数丢弃，化身行走的长草高树，尽情呼吸山野流云，和昆虫和小鸟和星辰和露珠对视。

都是老生常谈了，说着易，做到难。你若有心，不妨小试牛刀，说不定就触摸到了曾被你漠视经年的鲜花一样的自己。