□本报记者 丁进阳

前几日，我市一直被大雾笼罩。为此，我市幼儿园和小学还停课两天，可见雾霾天气的危害已经越来越被人们所重视。不过记者发现，还是有不少市民在雾霾天气进行户外锻炼。市体育局群体科有关专业人士提醒：雾霾天，户外锻炼要不得。

1月12日早上8点30分，雾霾弥漫。记者在鹰城广场看到，有人在大雾中习练太极拳。习练者是60多岁的周先生，他告诉记者，他每天早上都会来打太极拳，平时人多，这几天雾大，大家都没来。“你不知道雾霾对身体有害吗？怎么还要坚持锻炼？”记者问。“没事，养成习惯了。偶尔一次无所谓。”他说道。在鹰城广场健身步道上，记者遇到了散步的市民王先生。他戴着口罩，得知记者要采访，他取下了口罩。他说自己喜欢晨跑，平时5点多就起床跑步了，这几天雾大没跑，“想着等一会儿雾散了再跑，一直不散，在家憋着实在难受，就戴上口罩出来走走”。

和周先生一样有晨练习惯的健身爱好者很多，但有人会觉得无所谓，又不是每天都在雾霾天气中锻炼。还有人也知道雾霾天锻炼对身体不好，但自身养成了晨练的习惯，每天不出去锻炼一会儿就不得劲。为了能在户外跑步，不少晨跑者尝试雾霾天戴口罩跑步。就此，记者采访了市体育局群体科有关专业人士，该人士认为雾霾天最好不要进行体育锻炼。

据市体育局群体科专业人士介绍，雾霾对人体有害是无疑的，雾霾严重时尽量避免室外活动，更不要在室外进行体育锻炼。虽然口罩能够有效过滤细微颗粒物，但在运动的时候，人体需要的氧气量会增加很多，戴上口罩呼吸不畅，不但会造成缺氧，也会影响肌肉和关节的正常运动，严重者可能导致内脏器官缺氧，因此雾霾天不建议在室外进行体育锻炼。

雾霾天气，可否进行室内锻炼呢？市体育局群体科专业人士说，室外雾霾严重的时候，室内空气也不见得好。家里装有空气净化器等设备的应该没问题。因此，雾霾天若要去健身房进行锻炼，要搞清楚健身房是否装备了专业的空气净化系统。该人士说：“雾霾较重时，我们应该在保证室内空气健康的情况下在室内锻炼，同时避免跑步以及高强度的力量训练，适当进行一些舒缓动作的锻炼，会更有利于身体健康。”