□本报记者 杨岸萌

高考成绩：理科658分

毕业学校：市一中

录取院校：中国科学技术大学

我的数学成绩一直很好，但有弱势学科——生物，仅这一科就把总成绩拉了下来。在保证完成其他科目学习任务的前提下，我抽出更多的时间学生物：重新翻看课本，背诵知识点，别人做一套卷子我做两套，遇到问题追根究底查答案，生物成绩在高考前得到了很好的提升。

关于最拿手的数学，秘诀是“数学题有很多是可以把握的简单题型”。数学卷子一般是最后一道大题比较难，除去这道大题，其他题目的分数在125-130分之间，如果这部分能保证90%的正确率，成绩就可以上110分。提高数学成绩的关键在于提高这些小题的正确率，办法就是多做题、吃透题、有耐心。

进入高三后都会焦虑、紧张，一定要早早调整好心态，否则肯定会影响高考成绩。高考过后，经常会听说有的同学因为考前生病、休息不好，导致高考没有发挥好，所以从你感觉有压力开始，就要想办法调整。

如何缓解压力？可以干一些自己感兴趣的事，比如学烦了学累了去打打篮球，放松后再回来学习，关键是找到适合自己的办法。还可以找老师、同学聊天。

高三成绩起起落落很正常，要看得淡一点。考砸了，不妨放肆一点，嚣张一点，狂妄一点，以此来激发斗志；考好了，不妨收敛一点，谦虚一点，淡定一点，以此来学会沉稳。