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现代都市快节奏的生活，往往让人忽略美好的风景与事物。选择徒步旅行享受慢生活的乐趣，这种旅行方式正逐渐得到一些人的认可，27岁的殷天保便是其中一员，他用一年时间完成徒步旅行13次。

预约采访时，记者问他：“为啥喜欢徒步旅行？”他回复：“疲惫身体，净化灵魂，享受慢生活。”

□本报记者 王民峰

为放松心态，爱上徒步旅行

殷天保老家在宁夏，2008年7月从河南城建学院毕业后留在鹰城创业。经多年打拼，他创办的一家教育培训机构在业界闯出了点名气。

去年底，殷天保创办的教育培训机构处于战略挑战期，遇到很多棘手的问题，这一度让他身心疲惫。“事情太多了，人都快疯掉了。”殷天保说，为调整心态，他决定出去走一走。

因为还要兼顾公司事务，不能走得太远。读大学时，他曾徒步沿湛河走了一遍，此次，他依然选择了近郊徒步旅行。

殷天保选择了一个天气晴好的日子，一大早背上泡面、矿泉水、锅、碗等物品，独自一人从市区中兴路湛河桥出发，沿着湛河南岸一直走到许南公路，而后沿着湛河北岸折返，回到家中已是下午5时，脚上磨了好几个泡。

殷天保说，沿着湛河徒步感觉很特别，一路上会发现很多美好的事物，而这些很多都是平时不怎么注意的，他不停地用手机和相机拍摄照片，记录美好的瞬间。

“徒步一天很累，晚上睡得特别踏实。”殷天保说，徒步意味着放弃舒适和安逸的旅行方式，会很辛苦，但通过这种与大自然接触的最原始方式，能够发现生命中美好的事物，能在“苦行”中发现自我的内心世界，“很多想不通的事情豁然开朗，第二天上班感觉特别有力量”。

这次徒步旅行带给殷天保的不仅是美好的记忆，更为重要的是一种让自己慢下来的方式。

与朋友徒步，关系更加亲密

一年间，殷天保已完成13次徒步旅行，与户外、乘车旅行不同，他的行程基本为近郊，往返一天的时间足够，诸如平顶山、金牛山、湛河、沙河、白龟湖等都是他徒步的去处。他的这13次旅行，一半是独行，一半是与朋友同行。

“现在人们的生活节奏加快，干什么事情都要求快，就连游玩都变得匆匆忙忙，错过了生活中很多美好的细节。而徒步旅行是放慢脚步，仔细品味大自然美的一种最简单的方式。”殷天保说，他徒步旅行的事情被一些朋友知道后，大家纷纷表示要跟着他“行走四方”。

“与朋友徒步慢行，关系会更加亲密。”殷天保说，假如说独自徒步是修身养性，那么结伴徒步旅行则是与朋友心灵对话的历程。徒步过程中，他们经常会被对方的思想折服，在交谈中往往会擦出灵感的火花。

殷天保的朋友曹金飞说，日常生活和工作中繁琐的事情特别多，整天忙忙碌碌，常莫名烦躁。“用心去感受徒步，我发现了很多乐趣，也发现自己内心的东西，想明白了很多事情。”曹金飞说，徒步旅行比窝在家里上网、打游戏、看电影或出去逛街有意义多了，不但能够修心，还能够提高身体素质，也能结交一些新朋友。

徒步让人更有力量，你也可以

在殷天保看来，徒步旅行是为了让生活慢下来，等等灵魂，听听自己内心的声音。徒步旅行的乐趣很多，这些收获不仅来自于大自然，还来自斑斓多彩的内心。比如“当你无路可走的时候，走着走着前方突然出现了路”，这时你会明白很多人生哲理。

11月17日，殷天保等11人再次沿着湛河徒步，这是他第13次徒步旅行。与以往不同的是，这次不但有朋友一起，还有朋友的朋友参与。有陌生人加入，他更加开心了，“多人一起徒步，与一个人独行的感觉是不一样的，会收获很多欢乐”。

“与骑车、户外运动不同，徒步旅行相对简单，不需要太讲究技巧和装备，是最亲近大自然的最简单的一种运动。”殷天保说，他经常把徒步照片发在微信上（微信号：304112765），他希望更多的人加入徒步行列，从中获取力量和“慢思考”能力。