◆胡杨

记得去年夏天的一个正午，我出门散步，看到一个皮肤黝黑的女孩在跑步，她一看就不是大众眼里的“美白”女孩。

这女孩跑步的身影太美了。由此我想起不少女朋友，视太阳如老虎。尤其是夏天，她们一般很少出门，即使出门也是全副武装到了牙齿。其实，夏天不出汗、不晒太阳，很可能会落下病根。

《黄帝内经》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

这一段中，“无厌于日”是重点。就是不要讨厌太阳，夏三月，我们不但不要厌烦炎热，还要心生欢喜，感恩自然给我们的身心细胞更新创造了条件。

大家都喜欢冬日暖阳，可是到了夏天，太阳就不那么招人喜欢了，都喜欢躲在屋子里吹空调。中医讲“虚邪贼风”，这时候就会乘虚而入，都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，夏天最直接有效的消暑大法不是“躲避”，而是任性，即顺随自然的节律。

那天在网上看到一个街头采访，问一个女孩为什么喜欢夏天，女孩直白地说：“因为我坚持健身，夏天可以把自己打扮得性感又美丽。”这让我想起一句话：夏天正在奖励坚持健身的女人们。而我自己喜欢夏天的理由之一，也是可以穿着短裤、背心“到处流浪”。夏天在不开空调的房间里练瑜伽，也是我最美好的夏日体验。