随着天气转暖,杨柳飞絮又起,给市民生活带来烦恼。有一些防护攻略可助你安全度过飞絮季。
防飞絮记住五个字
躲:一般上午10时至下午4时是飞絮的高发时段,过敏体质的人尽量避开这个时间段,可选择杨柳絮比较少的早晨、晚上或是雨后外出。
捂:外出时,尽量做好防护,口罩、眼镜和外套一个都不能少,全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大,普通口罩就可以抵挡,可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩。
洗:有过敏性鼻炎或者对花粉、柳絮敏感的人,每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后,也要及时清除,最好用温水清洗,有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。
吃:在飞絮季,容易过敏的人群应该适当补充维生素C和维生素E,可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
调:春天本来就容易让人烦闷焦躁,再被漫天飞舞的柳絮“骚扰”,会导致心情更差,所以要调节好情绪,保持良好心态。
防飞絮护好四个部位
护眼:千万别用手揉
南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出,柳絮入眼可导致眼痒、流泪。外出时尽可能选在柳絮指数低的时候,如果必须经常外出,那么可戴上太阳镜。柳絮飘入眼内,不要用手去揉,也不要让别人吹走异物、用舌头舔等,否则很容易划破角膜,增加感染概率。正确的做法是用清水冲洗。
护肤:皮肤痒也别挠
第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒,挠皮肤只是用痛觉来遮盖瘙痒,痛感消失后往往不能止痒,还易挠出皮肤病。止痒可采用轻轻拍打或冰敷的方式,转移注意力也是不错的选择。
护肺:出门戴个口罩
柳絮天外出,尤其是哮喘病人外出时,可以戴个薄口罩,有利于保湿,也可有效挡住空气中的各种飘浮物,防止对呼吸系统造成侵害,不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘等疾病。
护鼻:冷水冲洗鼻腔
鼻炎也是很常见的过敏症状。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,可防治鼻炎。用冷水洗鼻时,可顺便揉搓鼻翼以改善鼻黏膜的血液循环,有助于缓解症状。
防飞絮两个地点别忽视
漫天的飞絮所到之处,还会导致环境问题以及危害公共安全,这两个容易惹祸的地点也要留意。
1.汽车水箱散热片
一团团的飞絮会让你的爱车“过敏”,飞絮飞进冷凝器、水箱,可引发车辆故障,导致发动机水温偏高、空调不制冷等问题,甚至会致使汽车熄火。另外,飞絮还会遮挡行人和司机的视线,影响交通安全。
2.容易引起明火的地方
柳絮本身易燃,遇到明火可迅速燃烧。每年四五月份火灾事故中,一些地方柳絮致火甚至占到总数的70%。
(任民)