本报讯 （记者牛瑛瑛）每逢降温或是下雨前，市民杨女士的膝关节就会疼痛。膝关节有问题的人，一旦天气转凉或转阴，都会感到膝盖疼痛，就像天气预报一样准。这是什么原因呢？对此，平顶山仁和颈肩腰腿痛专科医院院长汪和进说，这很有可能是患上了膝关节炎。

据介绍，正常人体对外界气候的变化具有灵敏的调节功能，而骨关节炎病人中，大约80%-90%的患者对气候敏感。科学实验表明，湿度增加和气压降低，对该类患者确实会产生影响，病人的反应与气压和湿度波动的幅度、变化的频率、速率成正比。

当外界湿度增高、气压下降时，细胞内的液体渗出，人的排尿增加；当湿度降低，气压升高时细胞内的液体就滞留在组织间隙内，这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段。而关节炎患者，由于其关节组织的病理改变，使得其调节功能失常，以致病变组织不能随着外界气候的变化而将细胞内的液体排除，导致局部压力高于周围正常组织，从而出现局部不适，因此膝关节炎患者可以预知天气变化也就不难理解了。

那么，怎样预防膝关节疼痛呢？汪和进说，应做好肢体保暖措施，关好门窗，减少风、寒、湿气的进入；加强腿部锻炼，增强周围肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性。最重要的是出现症状后积极接受治疗。

此外，膝关节炎患者应该避免膝关节过于劳累或负荷过重，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物。避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担。身体超重者要积极减肥，控制体重。避免长时间坐着或站着，要经常变换姿势，防止膝关节因长时间固定一种姿势而用力过大。关节肿胀、疼痛较重者应休息，最好配合理疗和药物治疗。