近日，由平顶山日报社教育中心联合我市一家知名心理咨询中心开展的“提升自信心”训练营已开营。

提到“自信心”三个字，可能家长会问，判断一个孩子是否自信的标准是什么？如何培养孩子的自信心？心理咨询师赵红霞就这些问题谈了自己的一些观点。

自信者的特征和表现

赵红霞说，自信者有十大特征：活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断。

外向的人，不见得有自信；内向的人，也不见得没有自信。

譬如：一个孩子不太爱说话，可能大家觉得他有些内向。但是，如果他有独立的思考能力和独特的行事风格，虽然不太爱表达，却能虚心接受别人的意见，对人很宽容、豁达，做事情很有主见，很有章法，从容不迫，这说明他是很有自信的。内向于他而言，就不是问题，内向只是他的性格特征，属于个人风格部分。另一种情况：如果一个孩子内向，同时他想问题时没有主意，做事情时瞻前顾后、唯唯诺诺，遇到一点困难就退缩、手足无措，又很在意别人的看法，就说明这个孩子是没有自信心的，内心是自卑的。

我们再来说一说外向的孩子。比如：有的孩子比较爱说话，爱与人搭讪，给人外向的感觉。但是当他遇到问题时不知道怎样解决，没有自己独特的判断力，人云亦云，没有一点承受力，脆弱、易逃避，爱推卸责任。这样的孩子，他其实也是没有自信心的，也是非常需要加强自信心训练的。

所以外向和内向，只是性格特征的一种外显形式，我们不能说孩子内向，他就没有自信，就是有“病”；孩子外向，他就很有自信，他就一定没有问题。这个说法是不准确的。

自信心的重要性

有位哲人说：“一个人，从充满自信的那刻起，上帝就在伸出无形的手在帮助他。”

老子说：“江海所以能成百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。”百川之所以汇集江海，因为它善处下游地位，所以能成为百川之王。这正是老子对谦虚作用的写照。谦虚是什么？谦虚是自信的一种表现！

赵红霞说，自信是成功的催化剂。自信心的重要性，也许通过一件小事看不出来，因为不管你有没有自信，一些小事你都可以轻松做到。但是，面对越困难的事情时，自信心的作用就越是明显。这个时候，往往越有自信的人越能更好地处理这些事情。但如果当我们面对一件事情时，心里想的是“我有没有信心”，而不是“我要怎么去观察、了解这件事情，并要怎样计划和实施什么步骤去实现这件事情”，很自然的，我们就会得出“我没自信，看来我是做不了！”的论断，于是我们就不会去努力尝试，更不要说“成功与否”了。

如何培养孩子的自信心？

赵红霞认为，培养孩子的自信心越早越好。

家长在培养孩子的自信心时，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于孩子自信心的培养。如果孩子感到父母态度温和，喜欢他、尊重他，孩子的自我感觉就会很好，往往就活泼愉快、积极热情、自信心强。相反，如果父母对孩子训斥多，粗暴、态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

家长还要创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话：“你一定能行！你肯定做得不错！”因为孩子的自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长都是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前就更应有自信心，办事不怯懦。为孩子树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。

重视与保护孩子的自尊。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心。因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不拿别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，从而丧失自信心。家长要特别注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，家长应根据孩子的发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。孩子需要通过顺利地完成一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力。越是不努力，就越是做不好，就越会不自信，形成恶性循环。家长应通过帮助他们完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。

另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养其大胆自信的性格。

培养孩子自信心的误区

在培养孩子自信心方面，赵红霞提醒家长，有几个误区一定要注意避免：

一是家长常带着“我”的观点和孩子对话，武断地告诉孩子“你应该怎么样”“你不应该怎么样”，正确的是家长要学会接纳孩子的观点，理解孩子的想法。二是家长觉得孩子特别乐观是好事。赵红霞表示孩子太乐观并不一定是件好事。太乐观的人风险管理意识不足，作为一个主观主义者，可能会存在一种错觉：往往过于拔高，不能准确地认识自己。赵红霞主张培养孩子偏乐观一点，但是不要极为乐观，不要盲目自信。三是家长觉得自信是万能的。事实上光有自信是不够的，在培养孩子自信心的同时，也要培养孩子的抗挫折能力，教会孩子正确面对失败。

（王红梅 邢晓蕊）