本报讯 （记者牛瑛瑛 通讯员王春英 苗四海）几天前，70多岁的刘大妈早上起床准备去晨练，突然头晕眼花，栽倒在地，家人急忙将她送到市妇幼保健院内科，被诊断为缺血性心肌病并急性左心衰，经抢救转危为安。

“每年11月到来年3月是心脑血管病人最危险的时候，心脑血管疾病发病住院的人数比其他时候增加2-3倍，因此，了解冬季心脑血管疾病的发病原因，做好预防很重要。”12月12日，市妇幼保健院内科主任辛藏玲说。

为什么冬季心脑血管病容易发作

辛藏玲说，冬季天气寒冷，导致动脉血管弹性减弱，调节能力降低，人体血管对环境的适应能力也随之减弱。患有高血压以及有心脑血管病史的患者，由于自身血管弹性差等因素，很容易导致心脑血管疾病复发。另外，寒冷的天气会刺激血管收缩，导致动脉血管痉挛，造成血液流动缓慢、血管狭窄、心脑组织供血不足或中断等，从而引发心脑血管疾病。

心脑血管病患者如何安全过冬

心脑血管疾病患者如何安全过冬呢？对此，辛藏玲做了详细介绍：一是适当运动。运动量减少会造成血流缓慢、血脂升高，但不要做剧烈运动，控制好运动量。二是注意防寒保暖，适时增加衣物，避免在早晨和晚上气温低时出门。三是不宜晨练。首先是因为冬季早晨温度太低，容易刺激到血管，其次是睡眠时人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼会引起神经兴奋性突然增高等，极易诱发心脑血管疾病。四是心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂、高血压、糖尿病患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。五是注意饮食。不吃辛辣刺激食物，远离烟酒，多喝水，减少脂肪和胆固醇的摄取量。六是控制好血压和血糖。七是生活作息规律。八是注意户外防滑。心脑血管疾病患者一旦滑倒，很容易造成心脑血管破裂或堵塞，十分危险。九是坚持服用治疗心脑血管病药物，不要擅自停药、减药或胡乱用药。