赵阿姨今年56岁，近两个月右肩膀疼痛，胳膊不能抬起。邻居说是“五十肩”，建议多锻炼，于是赵阿姨每天早晚到小区拉吊绳进行肩膀上举锻炼,可是一周后肩膀疼痛加剧。

赵阿姨来看门诊，医生提醒，生活中，晾衣服、买米、提重物等常常会出现肩膀受伤的危险。这些动作需要肩部受力，在受力不均或是原有老化、退变的基础上很容易出现肩袖撕裂，单纯通过锻炼不但不能好转，往往做抬举锻炼后病情会加重。这时需要到专业的关节外科医生那里就诊，这样才能获得尽早的康复。（杨春喜）