□记者 王亚楠

本报讯 “医生，她手一直在抖，连路都走不稳，这是咋回事？”7月2日，35岁的市民刘女士被120救护车紧急送往平煤神马医疗集团总医院急诊科，她的母亲张女士在一旁急得满头大汗。

据了解，刘女士平时有慢跑的习惯，当天，她跑步一个多小时后，回家直接用冷水冲澡，不一会儿就出现面色苍白、右手抖动、胸闷气短等症状。经检查，刘女士突发急性心肌梗死（以下简称心梗），需要住院治疗。

“心梗和中暑症状类似，千万不要混淆，以免耽误最佳治疗时间。”当天，总医院急诊科副主任苗雪松说，心梗来临前可能会出现面色苍白、四肢无力、大汗淋漓、手部发抖、胸口憋闷等症状，而中暑症状则是头痛、头晕、胸闷、气短、大汗等。

“夏季是心脑血管疾病的高发季。”苗雪松说，6月以来，该科接诊心血管疾病患者近300人、脑血管疾病患者近400人。虽然老年患者占大多数，但年轻人患病概率逐年升高。

据了解，心血管疾病包括冠心病、心绞痛、心梗、高血压等，脑血管疾病包括脑梗、脑出血等。心梗和脑卒中是最常见的心脑血管疾病，可致残甚至致死。全世界每年约有1700万人死于心脑血管疾病，占总死亡人数的50%以上，致死率位居第一。

夏季为什么是心脑血管疾病的高发季？苗雪松解释，夏季气温高，人体血管处于扩张状态。人在剧烈运动后，身体突然遭遇寒冷刺激，比如吹空调、洗冷水澡等，血管就会反射性收缩，导致血压骤然升高，心肌耗氧量也会明显增加，心脑血管痉挛会引起血液供应量明显减少，血液供需严重不平衡，出现胸闷、心前区疼痛等不适症状，严重时可能造成心梗。

另外，夏季雨水多、气压偏低，空气含氧量下降，心脏的供血、供氧都会相对减少。人体出汗多，水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，易出现血小板聚集和血栓形成，从而导致心脑血管疾病。

夏日如何预防心脑血管疾病？苗雪松说，早期识别、及早救治至关重要，日常预防也必不可少——

平衡饮食。多喝白开水，少食多餐，以清淡、低脂、易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主。

动静适宜。长时间静坐会使血流速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量骤减，致使疾病发作。

洗澡水温要适宜。水温最好与体温相当，水温太高会使皮肤血管过分扩张，大量血液流向体表，导致心脑缺血。

此外，冠心病患者尽量不要搬重物或突然发力。搬抬重物时，必然要弯腰屏气，极易诱发急性心梗。