□记者 王亚楠

本报讯 天热来一杯冰水或冷饮，会让人感到无比舒爽和惬意。可市民李女士产生了疑问：“喝冰水不会导致腹泻或胃疼吗？”

“冰水和冷饮，对于正常体质的人，本身并不会直接引起腹泻或胃部疾病。”7月2日，市第一人民医院优越路院区消化内科主任米彩锋说。

米彩锋解释，自然界中的冷水之所以会导致各种疾病，是因为水中的致病微生物进入了人体。只要大家喝的是经过严格灭菌处理的冰开水或冰饮料，就不会拉肚子。

此外，胃里有一套完善的体液分泌机制，能维持胃环境的稳定。冰水或冷饮从口腔、食道进入胃部时，温度会上升逐渐接近人体的内在温度。尤其是慢慢饮用或摄入量较少时，一般不会对肠胃造成危害。

“和大家平时理解的不同，冰水和冷饮对人体还有一定好处。”米彩锋说，冰凉的饮品和食物可以调节渴觉中枢，相较于常温水，更能产生清凉解渴的感觉。温度较高时食用冷饮，可以刺激人体的副交感神经，减少自律性神经失调现象，振奋精神，提高人体的新陈代谢。另外，冷饮可以促进消化液的释放，刺激胃肠道蠕动、增加食欲，还可以减少冷敏感性的鼻塞、咽部不适等症状。

“但为了让大家的肠胃、牙齿不被过度刺激，大家喝冰水时一定不能猛喝，要小口、缓慢地喝，最好能在嘴里含一会儿再咽下。”米彩锋提醒，不是所有人都可以喝冰水。如老年人胃肠功能普遍衰退，喝冰水、吃冷饮容易导致胃部受到刺激；小孩肠胃功能发育不完善，过量食用冷饮容易造成胃黏膜损伤；患有胃炎、肠易激综合征等胃肠疾病者也要慎重饮用。