□本报记者 王亚楠文/图

春天的鹰城，生机勃发、满眼青绿。

踢毽子、打太极拳、跳广场舞……从公园到广场，从社区到河堤，春光下，锻炼的人们焕发着朝气和活力。

“咚咚镗镗咚，镗镗咚咚镗！”4月8日，市白鹭洲国家城市湿地公园，伴随着阵阵鼓声，20余名老人身穿绿色服装，手拿绑着黄绸带的鼓槌，有节奏地敲打着腰鼓，花白的头发在阳光下闪闪发光，引来众多市民驻足观看。这支老年腰鼓队叫欢乐腰鼓队，队员平均年龄76岁。

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大家凑在一起就是图个老有所乐

“欢乐腰鼓队的寓意是希望大家快乐地享受老年生活。”70岁的赵莲花是欢乐腰鼓队的负责人。她说，大家边舞边跳，不需要配乐，就能打出气势和节奏，“我们老年人跳着腰鼓舞，变换着队形，既增进了友谊，又锻炼了身体，丰富了老年生活”。

赵莲花喜欢打腰鼓，2004年退休后，有一次在河滨公园遛弯，偶遇几名老人打腰鼓，看她们动作不协调，鼓点也卡错了，她忍不住上去指导。

“右臂要从体前伸直向上，鼓棒要与地面平行……”几个动作下来，赵莲花的腰鼓舞赢得围观老人们的阵阵掌声。

“我们平时都是瞎跳，你带着我们玩吧！”老人们拉着赵莲花兴奋地说。自此，一支5人腰鼓队成立了，赵莲花经常带着大家在河滨公园或湛河桥下练习。

赵莲花的丈夫钟一进很支持她打腰鼓。“她现在笑容多了，身体也越来越棒。人嘛，总得有自己的爱好。”钟一进说。

久而久之，围观的人多了，观众逐渐成了队员，队伍如今发展至300余人。“我们凑在一起，就是图个老有所乐。”赵莲花说，既然组建了腰鼓队，就不能随便玩玩，她要把这件事当作退休事业，好好教大家。

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年龄最大的队员87岁，演出时气势不输任何人

欢乐腰鼓队曾与荷花腰鼓队合并。荷花腰鼓队的老师是毛孩的妈妈苇青，毛孩和苇青都是平顶山人，目前是我国著名演员。

78岁的何华珍曾是荷花腰鼓队的一员，邀请过苇青教队员打腰鼓。有一次演出，需要很多腰鼓队员才能变换出好看的队形，荷花腰鼓队就与欢乐腰鼓队合并了。

荷花腰鼓队队员都有舞蹈基础，赵莲花说：“她们的加入，让我们的腰鼓队增彩不少。”

不过，在腰鼓队中，多数老年人没有舞蹈基础，也从来没接触过腰鼓，66岁的王莲荣就是其中之一。“我跟不上节拍，上下左右的拍子，听着就懵。”她说。

见王莲荣总是乱了节拍，一脸郁闷，赵莲花拉着她的手说：“别急，你看，打不成的不止你一个，我给你开‘小灶’。”

每天晚上，在河滨公园北门空地上，赵莲花都带着动作不熟练的队员一遍遍练习。“无论咋数，腰鼓都是9个鼓点。”赵莲花边讲解，边走向队员，手把手纠正动作。

“她的性格好得很，热情得很。”2005年，黄桂花在湛河桥下散步时，看到赵莲花带着一群人打腰鼓，次日便加入进来。

黄桂花站在队伍最后面，总是跟不上节奏。细心的赵莲花发现有新队员加入，就主动上前指导。如今，87岁的黄桂花是欢乐腰鼓队里年龄最大的队员，虽然满头白发，但每次演出时气势不输任何人。

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打腰鼓让身体越来越硬朗，性格也豁达了许多

一些老人要照顾儿女的孩子，因此，能正常参加练习肯定少不了儿女的支持。“刚开始，儿女并不是都支持。”赵莲花说。

“我儿子刚开始不理解我，担心运动时会发生危险。”何华珍说。

何华珍的儿子是神经外科医生，他认为“老年人容易骨质疏松，大幅度的动作和长时间的运动会损害身体”。不过，随着时间的推移，见母亲的身体好了、血压也不高了，而且总是面带笑容，儿子也转变观念，支持母亲多锻炼。

黄桂花说：“之前运动少，我两个膝盖总是疼，拍了片子也没啥事，医生说就是缺乏运动。”打腰鼓让她的身体越来越硬朗，性格也豁达了许多，还交了很多朋友。

现在，欢乐腰鼓队经常去社区演出，赵莲花还受学校、乡村邀请，教授打腰鼓，忙得不亦乐乎。“大家需要我，我很快乐。让更多的人学会打腰鼓，我特有成就感。”赵莲花笑着说。