□记者 王春霞 实习生 张茗洋

本报讯 春节期间，如何防止皮肤过敏问题“找上门”？近日，记者采访了平顶山友谊皮肤综合门诊部副主任医师贾世钢。

“过敏性皮肤病”须科学饮食

据贾世钢介绍，过敏性皮肤病是由过敏原引起的皮肤病，不同患者会有不同的过敏原，每类过敏原都可以引起相应的过敏性皮肤病。常见的过敏原有动物毛皮屑、柳絮、花粉、鱼虾等。其中，湿疹和荨麻疹是两种常见的过敏性皮肤病。不同患者要根据自身情况和过敏原做到针对性预防治疗。

贾世钢说，在饮食方面，为防治湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病，易过敏人群要尽量避免食用高脂、高蛋白和辛辣刺激的食物。蛋白分为植物蛋白和动物蛋白，有的人容易对鱼虾蟹蛋等富含动物蛋白的食物过敏，而有的人易对豆制品、花生等富含植物蛋白的食物过敏。因此，患者应该针对自身的过敏原做到科学避食。为了身体健康，患者可以以富含同类营养的其他食物替换过敏食物，以此补充相应缺失的营养。比如，如果对动物蛋白过敏，可以多食用植物蛋白，以保证身体所需的营养。

他特别提醒，存放时间较长、不新鲜的鱼虾蟹蛋等食物，更容易引起皮肤过敏，这一点要切记。此外，春节期间常吃的开心果、核桃等一些干果和猕猴桃、芒果、草莓等带茸毛的水果，其实也是潜在的“过敏刺客”，对这些易过敏的人群，要提高警惕，根据自身情况选择食用。

注意这些方面 舒心度过春节

春节假期，除了控制嘴巴、科学饮食之外，防治皮肤过敏还要注意什么呢？贾世钢建议：首先，患者可以从自身出发，整理过敏日记，记录每日的生活饮食，缩小范围逐步排查过敏原。同时也要记录个人心情、周围环境等基本情况，做到对自己的情况心中有数，才能做好自我调节和控制，减少“皮肤过敏”。其次，灰尘和尘螨很容易成为过敏原，春节家中人来人往，要保持居住环境整洁，减少灰尘接触。第三，要科学规律作息、适当运动、注意防寒保暖，提升耐受免疫能力。第四，易过敏人群要尽量少去人多的公共场所。

对于皮肤病发作的患者来说，贾世钢也从中医的角度进行了提醒：湿热体质的人群要尽量减少饮酒、食辛辣食物，以免加重湿气，加剧过敏症状。脾胃虚寒的人群要避免食用生冷油腻食品，否则会损伤阳气伤及脾胃，加重过敏病症。此外，痤疮（青春痘）患者，春节期间一定要减少高糖高脂摄入，尽量减少食用油炸食品，以免加重病情。

贾世钢说：“所有疾病的康复离不开以下三条，第一，认识疾病，不讳疾忌医。第二，规范治疗，服从医嘱。第三，不听信偏方秘方。”