□本报记者 王辉

1月20日正值农历节气大寒，郏县冬泳爱好者杨尧舜、昝明强等多名冬泳爱好者，相约来到平郏快速路北汝河大桥东侧河段开展冬泳活动。只见他们一个个身着泳装，在北汝河岸边活动一下身体后进入河里挥臂畅游起来。不惧严寒，常年坚持在这片水域冬泳是他们多年来形成的一种运动习惯。

今年68岁的杨尧舜是郏县安良镇南街村人。当天早上6点多钟，他开车行驶十几公里抵达这里游泳。他坚持游泳已有十几年，每次下水游泳八分钟到十分钟，游泳距离200米左右。杨尧舜说：“因长期坚持游泳，我冬天没有穿过棉袄，上身穿一件保暖衬衣外加西装，下身裤子里套一条秋裤就过冬了。”

前些年，郏县堂街镇中心卫生院职工昝明强身体偏胖，身高1.7米，体重95公斤，患有高血压。自2016年起，昝明强开始尝试到北汝河游泳，“我一年四季都坚持游泳，哪怕是下大雨，下大雪”。他还坚持健步走，8个月后，他的体重降到77公斤，血压也恢复了正常状态。

郏县县城居民邵志勇年近五十，是一名专业射箭教练员，也是一名冬泳爱好者。邵志勇说：“2017年冬天的一天，我来到北汝河岸边，看到河里有人在游泳，很好奇。于是，我也下水尝试游了一圈，感觉身体也能承受。”从此，他也成了北汝河的游泳常客，尤其喜欢冬泳，他深切体会到了冬泳的乐趣，那就是“刚下水时，全身肌肉冷得紧张收缩，待出水后慢跑一会儿，身体渐渐从冷到热恢复常态，会产生一种平时难以体会的舒服快感”。

7年前，身高超过1.7米的邵志勇体重曾经达到103公斤，血压、血糖和血脂都偏高。坚持游泳后，邵志勇的体重从103公斤下降到现在的85公斤，现在血压、血糖和血脂全部达标。

市慈善总会海豚救援队示范区负责人、65岁的刘国正也是一名冬泳爱好者。2024年元旦，刘国正、邵志勇、杨尧舜和市区冬泳爱好者朱留成、赵治海等50多人以及汝州、宝丰、鲁山等我市其他县（市、区）冬泳爱好者共计上百人来到平郏快速路北汝河大桥附近，开展了一场冬泳比赛。其间，刘国正带领五名救援队队员驾驶两艘冲锋舟为参赛人员保驾护航，冬泳爱好者以一场别开生面的活动迎接新年。