□记者 王春霞

本报讯今年中秋、国庆长假8天，人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动将会明显增加，新冠等呼吸道传染病、登革热和疟疾等蚊媒传播疾病的发生及传播风险增加。为做好“双节”前后新冠及其他重点传染病防控工作，9月28日，市疾控中心发布了健康提示。

合理安排行程，避峰错峰出行。出游前，应提前了解目的地传染病流行情况，做好出发前、旅途中及到达目的地后的防护准备和防护措施。通过权威渠道查询景区开放、限流措施，尤其要了解门票预约、分时段游览等措施，合理规划旅游线路和时间。

做好个人防护，避免蚊虫叮咬。外出游玩期间，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、使用公筷、保持社交距离、清洁消毒等良好卫生习惯。避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，户外活动期间穿长袖衣和长裤，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，皮肤暴露处涂抹防蚊虫叮咬的驱避剂。

科学佩戴口罩，守护个人健康。科学佩戴口罩可阻挡空气中的细菌病毒进入呼吸道，降低呼吸道传染病的传染风险，是预防呼吸道传染病最简单高效的措施。建议外出游玩期间，乘坐公共交通工具及进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时佩戴口罩，做自己健康的第一责任人。

关注身体状况，增强自身免疫力。在游玩过程中，要密切关注自己的身体状况，如出现发热、咳嗽等症状，应立即就医。对于老人、慢性病患者、孕妇等特殊人群，建议尽量避免远行，如需出行应做好个人防护。