⊙平顶山市中医医院 崔春丽

有时候刚从卫生间出来，总感觉排便不彻底。医生提醒，这种感觉很可能是身体在发出警报：

1.痔疮。感觉大便解不干净，痔疮的可能性大一些。痔疮，尤其是混合痔，感觉总有东西在肛门附近刺激着，便后用纸擦也擦不干净，反复擦容易出血。

2.便秘。排便困难，包含排便不尽、排便费时、需要辅助排便等。

3.肠癌：有排便不尽感或者大便次数增多、便血，一定要引起警惕，因为有结直肠肿瘤的可能性。直肠癌患者除了有排便不尽的感觉，还会便频，每天数次或10多次，甚至夜间也要起来大便数次。

在医生眼里，一次“好的排便”是这样的：

1.一个固定的排便时间。两个“黄金排便时间”：早上起床的“起立反射”时，吃完早饭后的“胃结肠反射”时。排便一般用时5分钟左右，不建议超过10分钟。

2.一个完美的大便外观。完美的大便要从颜色、形态等去判断。

颜色。大便的“热门色号”是棕黄色和金黄色。红色：或有直肠脱垂、肛裂、肠息肉和痔疮等。吃了红心火龙果、西红柿，也可能出现红色大便。黑色（柏油样）：通常与上消化道出血（胃出血、十二指肠出血等）有关。灰色：通常与胆汁分泌异常有关。白色（白陶土样）：可能与肝胆疾病有关。

形态。干硬：大便水分越少，质地越干硬，说明在肠道里待久了，水分被过度吸收，引起便秘。稀软：大便的水分越多，质地越软，甚至不成形，通常由肠道功能紊乱引起，也可能与腹泻有关。

3.一次温柔的擦拭姿势。擦屁股原则：轻柔擦拭、适度清洁、舒适为佳。大多数人不必纠结擦屁股的手法，但有4类人要重视：

老年人。老年人的感觉减退，而且容易存在肛门松弛，擦拭时用力过度会损伤肛周皮肤。所以，老年人的用纸要柔软，力度要像对待婴儿的屁股一样。

痔疮患者。外痔和混合痔患者，肛门外有突出的部分，常规擦屁股容易有大便残留，导致局部感染引发炎症反应。所以，这类人最好的擦拭方式是热水冲洗，或坐浴后用软纸吸干。

肛周湿疹患者。最好的方式是用湿巾纸擦拭，而后涂药。湿巾纸最好用单张独立包装的。

肛门术后人群。擦完后，最好用肛门冲洗器彻底清洗，减少创面感染和水肿肉芽增生。