呼气、吐气……6月5日，市区园林路西段泵铁健身场馆中，90后王勇强正在进行自由深蹲。“180公斤，五组4次”的训练目标完成后，他露出自信的笑容。王勇强是平顶山市健美协会副会长，进行器械健身多年，2021年以来在全国多个健身赛事中获得20次冠亚军，曾受邀在市区多家中小学校开展健身知识讲座。王勇强说，他健身的初衷是缓解压力、健壮体魄，随着体形越来越好，目标也越来越高，“以后我要去国外比赛，为国争光”。

事业单位职工郭玉惠今年53岁，因为颈椎病等疾病，退休后她坚持器械健身，5年来，她不仅减去了赘肉，还拥有了理想身材。

“有了宝宝后，腰椎间盘突出越来越严重，腰腹也堆积了很多脂肪。看着镜中臃肿的自己，我决心改变。”全职宝妈隋明清2020年开始接触健身，两年后，她就在江苏盐城的五百动城市精英赛中获得女子比基尼全场亚军。

…………

近年来，越来越多的鹰城青年加入健身“撸铁”的队伍，以拥有紧实身形、优美线条和完美肌肉为傲。他们惬意享受运动的快乐，过上了饮食健康、精力充沛、体形完美、睡眠香甜的幸福生活。

本报记者 张鹏 文/图