□记者 王春霞

本报讯 高考期间，考生应如何调整心态、沉着应战？考场上过于紧张、心慌难受咋办？市二院心理门诊于高考期间（6月6日至8日）开通免费心理咨询热线，帮助考生调整心态。

该院心理门诊主任郭满红说，高考期间，不少考生会出现紧张焦虑情绪，担心自己考不好，且越是担心越是紧张。对待高考，考生要有一颗平常心，对成绩有一个合理的期待，做到“行为有高考，心中无高考”，该吃就吃，该睡就睡。如果在考场上出现心慌难受的情况，建议考生连做四五个深呼吸。若心慌严重，就用手指揉按内关穴（位于前臂内侧，腕掌横纹上两寸，两筋之间），可起到宁心安神的作用。最重要的是，考生要告诉自己：稳住心神，只要把会做的题都答出来就行了。

高考期间，市二院心理门诊免费为考生提供咨询服务已延续20余年。如果高考期间（6月6日至8日）考生出现心理问题，考生或家长可拨打电话免费咨询：4975051（心理门诊）、15637588561（郭医生）、17637502711（王医生）。这几天的7点至20点，医生将针对有需求的考生进行疏导，教授调节心理的技巧与方法，帮助考生轻松考试。