本期作者 汐汐

严惩黄谣

因恶意P图、造黄谣侮辱女同学，苏州大学的赵某、南华大学的何某先后被本校开除学籍，中国科技大学也依规取消了何某的2023年推免生录取资格。优等生、造黄谣、开除学籍等关键词，将野火烧不尽的网络谣言再次置于舆论中。

造谣一张嘴，维权跑断腿。去年5月，受害女生张某得知自己在网上被人恶意P图，便立刻报警。她与其他受害者交叉核对共同好友、缜密筛选，于今年1月确定真凶为赵某。然而，赵某一句道歉都没有，只是担心此事是否会被公之于众。于是，张某再次报警，并通过社交平台陈情，前后历时10个月，维权才有了结果。调查取证，是个反复扒开伤口的过程，苦痛自知。如果受害女生不是这么有勇有谋敢发声，又幸运地找到了证据，结果会是如何呢？

不同于赵某自辩的“心理有些变态”，何某造黄谣的目的是为了牟利。他多次盗用女同学发在朋友圈正脸照片，修改后参与外网的涉黄比赛，并售卖淫秽信息。受害人取证难、追责难，助长了他的侥幸心理。

两名大四学生“按键伤人”，毁掉了学业和前途，以案为鉴，相信会让一些人有所顾忌，也期待提高违法成本，通过严惩以儆效尤。

男厕女用

近日，泰山景区男厕挤满女游客的视频引发关注。有目击者称，这都是泰山门票免费人流量剧增导致的。景区回应，会采取措施限制人流，出让部分男厕给女性使用。

有个很有意思的组织——世界厕所组织，有个也很有意思的统计数据，女性如厕频率大概是男性的1.5倍、如厕时间约为男性的2.3倍。有科学数据为证，泰山女游客借男厕“方便”，也就不奇怪了。

不过，总让女性借男厕，也不是长久之计。去年发布的《旅游厕所质量要求与评定》，鼓励提高女性厕位数量，男女厕位比应达到1：1.5，在客流量巨大的区域达到1：2。实际上，很多旅游景区的厕所都不达标。泰山景区“方便”之门不方便，根源也在于此。有的游客因内急不文明，也是硬生生给“憋”出来的。

“出让部分男厕给女性使用”也算应急之策。我国部分景区设立“潮汐公厕”，根据如厕人流量自动优化男女厕位比例，赢得了好口碑。

在旅游复苏的背景下，游客多了，服务也要跟上。厕所问题不是吹吹灰就能解决的，在规划、建设、管护等方面都需要妥善解决，唯有如此，游客的体验才不至于尴尬，才能吸引更多回头客。

睡个好觉

今年3月21日是第23个世界睡眠日。近日，有报告显示，5.1亿国人存在睡眠问题，“睡个好觉”似乎成了一种奢侈。

睡不好觉与吃不好饭一样可怕。研究证明，睡眠障碍会导致免疫力减退、精神衰弱，诱发各类疾病。近几年，随着越来越多的人被睡眠问题困扰，助眠好物纷纷上架，睡眠经济汹涌而至，很多助眠黑科技也蹭起了热度。

从褪黑素、香薰、耳塞、室内消音器等硬件，到助眠App、线上哄睡等软件，睡眠产品与服务层出不穷，哄睡师还一度登上电商平台。因缺乏相关行业规范，市场上不乏粗制滥造甚至虚假的睡眠产品，而且所谓黑科技优劣难辨，价格一路走高，甚至一些哄睡服务游走在软色情边缘，亟待规范。

《2022中国作息报告》显示，睡前看手机是导致睡眠拖延的因素之一。此外，饮酒、喝咖啡、长期睡眠不规律等都会影响睡眠质量。很多人一边因种种不良生活习惯牺牲正常作息，一边用辛苦赚来的钱努力补充舒眠时间，本末倒置，得不偿失。要想睡个好觉，最好的方式还是要养成健康的睡眠习惯。

当然，对于睡眠障碍严重的人来说，还是要去正规医院接受治疗。