○中国人民解放军联勤保障部队第989医院平顶山医疗区泌尿外科 翟松锋

前列腺炎，顾名思义就是前列腺体发炎了。前列腺炎是男性比较关注的疾病。得了前列腺炎之后，要第一时间去正规医院的男性泌尿科诊治，在早期诊治的同时还要配合饮食疗法和物理疗法，这对于前列腺炎的治疗也起到重要作用。患者除了在医院开治疗前列腺炎的药物，还有哪些在家就可以自我轻松治疗的方法呢？

1.温水坐浴按摩

前列腺按摩疗法就是通过每天晚上临睡之前对会阴部进行温水冲浪按摩，来刺激会阴附近的前列腺体，排出炎性物质，从而消解前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法，同时也可改善前列腺炎引起的夜尿频多，提升睡眠质量。

2.食疗健体

要想更全面地防范以及诊治前列腺炎，首先男性在平时要多吃一些含维生素C的食物或南瓜子，这些具有非常好的辅助作用。建议得了前列腺炎的人每天养成吃南瓜子的习惯，对其有非常好的诊治作用。其次每天冲一杯蜂蜜水饮用，也有利于前列腺的护理。

3.多补充水分

得了前列腺炎的男性在日常生活中要多补充水分，每天最好喝两升左右的水，这样能有效地刺激尿流，从而防范尿液滞留情况发生。但许多男性在平时没有多喝水的习惯，有的甚至一天滴水不进，这样的生活习惯非常不健康。即使是有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水。为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以在晚间减少饮水量，调整为白天多饮水。