□本报记者 燕亚男 文/图

“来了，快坐。”9月25日上午，记者跟随志愿者刘国安来到湛河区姚孟街道姚电社区百岁老人张长富的家中，精神矍铄的老人热情地招呼着大家。

张长富今年104岁，是一位有着75年党龄的抗战老兵，如今家庭和睦，子孙孝顺，晚年生活过得很开心。

悉心照料

家人生活跟着老人习惯走

“把我的纪念章拿过来。”张长富刚坐定，就朗声说道。

“好好好，你坐着，我们去给你拿。”今年65岁的儿媳妇李国荣连声说道，然后和丈夫张建军快步走到卧室把老人的纪念章拿了出来。

抗日战争胜利60周年纪念章、抗日战争胜利70周年纪念章、在党50年纪念章、抗美援朝胜利纪念章……看着一个个沉甸甸的纪念章，张长富脸上笑开了花。张长富耳朵有点背，但并不影响他讲述自己的往事，一边说一边感叹现在的幸福生活。

1958年，张长富从部队转业来到平顶山，参与筹建市一院。随后，他又转至原平顶山矿务局工作，1984年离休。离休后，张长富也没闲着，在市场上义务做了10多年的复称员。1994年，他被原国家计划委员会授予“全国街道群众物价、计量监督积极分子”称号。

“父亲身体很好，也闲不住。以前跟我们住在6楼，80多岁还经常扛着一袋米、面就上楼了，没事还种种菜。2016年，我们考虑到老人年龄大了，买了套一楼的房子。”今年68岁的张建军说。

2021年10月的一天早上，张长富出门打牛奶时不小心摔了一跤，做了髋关节置换手术，在病床上躺了一个多月。当时老人心情很不好，经常唉声叹气，张建军和李国荣悉心照料，经常变着法子开导他。回到家后，他们买来轮椅，经常推着老人去小区附近的广场转转、散散心。“他现在每天平均睡12个小时以上，手术后除了一条腿走路不利索，其他都挺好的，我们生活尽量跟着他的习惯走。”

生活规律

老人喜欢读书看报看新闻

“大山深处，奏出梦想音符”“中国体育代表团一天五金”“满足人民健身需求促进人的全面发展”……在张长富的卧室里，墙上、衣柜门上贴满了剪报。靠窗的桌子上还摆着高高的一摞剪报，旁边有一本他从报纸和书上摘抄的经典语句。

李国荣说，刚搬到新房子的时候，考虑到新刷的白墙，没让张长富往墙上贴东西。后来，她看张长富喜欢，也就随他贴了。几年下来，墙上贴了厚厚几层剪报，虽然不美观，但大家都没舍得揭掉，只要他看着开心就好。“父亲平时没事就喜欢读书看报看电视，剪报写写东西。被子都不让我们帮他叠，只要是自己能干的事情就自己干，从不让人帮忙。”

张长富每天晚上8点上床睡觉，早上5点左右起床，喝点牛奶，吃点蛋糕或面包。然后看会儿书和报纸，就开始坐到电视机前看新闻，还时常把自己的见解说给儿子儿媳听，困了再去睡个“回笼觉”。有时吃完早饭出去散散步，回来时买点馍捎点菜。

“父亲长寿也跟他心态好有关，每天吃得香睡得好，啥事都不往心里放。而且我们家人生活也比较简单，一家人和和睦睦、其乐融融。”张建军说，受父亲的影响，他和妻子没事也经常去打打球、游游泳，保持运动和好心态。

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