□记者 牛超

本报讯 7月7日，记者从市气象台获悉，未来三天，我市仍然有雨，市民外出要注意防范。

“倏忽温风至，因循小暑来。”7月7日是小暑节气，白天开始变短，气温不断升高，有“一日热三分”之说。气象专家称，小暑是全年降水最多的一个节气，也是雷暴最多的时段。

“热在三伏”。小暑过后就进入伏天。在接下来的日子里，建议市民朋友尽量少外出，饮食上吃些清凉消暑的食品，运动也要适量，尽量选择比较平和的锻炼项目，谨防中暑。

具体预报如下：今天，晴天间多云，偏南风3级左右，26℃～34℃。明天，多云，局部有阵雨、雷阵雨，26℃～35℃。后天，阴天有阵雨、雷阵雨，部分县市有中到大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气，26℃～32℃。