□本报记者 李科学 文/图

4月18日上午，市河滨公园逢春苑门前空地上，十多条八九米长的彩龙凌空翻飞。舞龙者都是退休的老年人，个个神采奕奕。

67岁的崔廷勤毫无疑问是舞龙队的中心人物，不时有人过来向他请教。作为市鞭陀龙协会下辖舞龙总队的队长，每天一早，他就和老伴儿徐翠荣从和顺路惠泽园小区的家中步行来到市河滨公园，带着队友们舞健身龙。一条条彩龙当空舞起，吸引了诸多市民的目光。

从抖空竹到舞龙

通常来说，在某个项目上闯出名堂的，大多身怀不止一种绝活儿，崔廷勤也不例外。他原本是名个体工商户，55岁退休后在公园、广场锻炼，2011年开始抖空竹，还在全国大赛中获得过空竹舞龙金奖。2018年，感觉年纪大了，体力不如以前，他改练了更柔和的健身龙。

“4年前，平顶山基本还没有舞龙的。”崔廷勤说，自己常到全国各地参加民间大赛，看到外地的舞龙运动，自己回来后也做了一条打算试试。“在平顶山火车站广场练习，头天都没舞起来，第二天才玩起来。”后来，平顶山举办全国鞭陀龙大赛，从湖北襄阳来了一位舞龙名师。大赛结束后，崔廷勤硬把对方留下住了一晚，第二天拉着对方现场教学。从那之后，平顶山的健身龙算是起了步。

兴之所至，徐翠荣也舞了一段，不多时已微微出汗。多年来，两人一起抖空竹、舞健身龙，其乐无穷。“最开始在鹰城广场舞龙，一年后人越来越多，一部分就挪到公园了。”徐翠荣说。

虽然当天阳光不错，风却比较大，不易舞。“看来今天要早点收喽。”崔廷勤说，舞龙要顺着风向，逆风时就得向背后舞，都需要训练。“一二级微风最适合，大风天儿就不适合舞龙了，阻力太大。”

队友相聚乐无穷

舞龙看似轻松，但想舞好还真不容易，需要全身协调配合，比如摆臂、移步、旋腰等，体力够的还穿插着各种武术、跳跃动作，非常好看。徐翠荣说，年纪大了，复杂的动作做不来，主要是“玩个手样”。场地上，不少老年人手持龙头绳索，认真地练着“8”字基本功。一曲《天地龙鳞》慷慨激昂，大家满含热情，各色彩龙随着音乐律动上下翻飞。

崔廷勤专门录制了5套健身龙教学视频，共40个动作，其中不少是自创的，像“骏马勒缰”“回头望海”等都是难度很大的自创动作，“第6套马上也要出来”。队友们经常在微信群里交流舞龙技巧，疫情防控期间无法出门健身时，微信群里就格外热闹。

据不完全统计，如今舞龙总队已发展到200余人，固定在市河滨公园的有50人左右，以老年人为主，大家谈天说地，感情十分好。“有时舞到晌午高兴了，还在树底下跳舞。有人说，老崔领着一群‘疯子’。”徐翠荣笑着说，“别的不说，大家一起高兴高兴，锻炼身体是真的。”

期待队伍更壮大

“这好舞吗？我们能试试吗？”说话间，有市民拿起一条长龙试着舞了几下，虽然有点手忙脚乱，但十分感兴趣：“退休了没事干，看这里气氛挺好的，也想来试试。”

“崔老师，把她加咱微信群里吧。”老学员任伶俐带着朋友贾素梅走了过来。贾素梅退休后开始学舞龙，刚加入没多久，“自从练了舞龙，感觉全身都有劲儿了。”退休的谢红丽家住中兴路，每天上午家里一收拾完就急着往这儿赶，“崔老师教得好，有耐心，舞龙队的人也都处得不错，有说不完的话。我特别喜欢这里”。

“舞龙对锻炼肩、颈、腰、腿、眼都有好处。队里不少老伙计自从练了这个，肩周炎、颈椎病慢慢都好起来了。我教的学员很多，现在比我练得好的大有人在，青出于蓝而胜于蓝。”崔廷勤高兴地说。如今，舞龙总队在全市已有好几个分队，受到了更多人的关注。“我今后会努力地在平顶山大力推广健身龙，希望更多人能加入进来，爱上这项运动，把它发扬光大。”崔廷勤说。