高血压长期得不到控制，会引起多种并发症。据统计，高血压是导致终末期肾病的第二位病因，在我国严重的高血压患者有10%至15%可导致肾功能衰竭，最终形成尿毒症，危害极大。那么，如何预防高血压肾病呢？广州市第十二人民医院肾内科主治医师黄瑶玲支招：

第一道防线：控制血压

保护肾脏应着手控制血压，早期降压并控制达标是关键。建议高血压患者的血压控制目标是140/90mmHg以下，如果确诊高血压肾病，则更严格控制在130/80mmHg以下。

第二道防线：预防血压波动过大

原发高血压如发展到恶性高血压（舒张压＞130mmHg）可引起肾功能迅速恶化，应定期测量血压，避免导致恶性高血压的危险因素。长期坚持服用降压药，将血压控制到正常范围。

第三道防线：控制血糖

长期高血糖是导致肾微血管损害的重要因素，高血压合并糖尿病的患者不但要严格控制高血压，更要注意血透控制。

第四道防线：合理饮食，调整生活方式

低盐饮食有助于降低血压，减轻水钠潴留。避免饮酒及浓茶、戒烟、劳逸结合、睡眠充足、适当运动，保持乐观情绪对预防高血压肾病也非常重要。

第五道防线：防止微血栓形成

高血压患者血小板聚集能力增强，易于形成血栓堵塞毛细血管，加速肾微血管病变进展。阿司匹林可以抑制血小板聚集，在预防微血栓形成方面有一定作用。

第六道防线：避免肾损害因素

感染会加重高血压肾病的恶化，一些药物如氨基糖甙类抗生素（链霉素、庆大霉素）、解热止痛药物尽量避免使用。另外，各种造影剂也是肾脏损害的因素。

当高血压患者出现乏力、面色苍白、颜面部及双下肢水肿、夜尿增多、泡沫尿甚至是血尿等肾功能受损症状时，一定要尽早到肾内科门诊就诊。

（张青梅）