□本报记者 李霞 文/图

白色的公主裙、精致的舞鞋、轻盈曼妙的舞姿……一提起芭蕾，在不少人看来，那似乎是年轻人的“专利”，而在卫东区东安路街道鸿翔社区，却有一支以跳芭蕾舞为主的中老年队伍——“星辰大海”舞蹈队。

12月22日上午，在鸿翔社区居民舞蹈排练室，舞蹈队队长陈敏正与队员们排练芭蕾舞《我的祖国》（右图）。队员们身材匀称，舞步轻盈，很难想象她们当中，年龄最大的已68岁，最小的也有50岁了。

偶然“牵手”不言弃

五旬“小妹”教芭蕾

“每周一、三、五上午我们都来这里训练，大家都很能吃苦，很少有人会请假。”陈敏边擦汗边说，她今年50岁，退休前是平顶山热电有限责任公司职工。她从小喜欢文艺，上班时也是单位的文艺骨干。2018年，社区成立“星辰大海”舞蹈队后，她被大家推选为队长。

“我曾跟市内一位老师学过一段时间的芭蕾，今年4月份的一天，我们练舞间隙，我即兴给大家跳了段芭蕾，结果大家都说好看。”在陈敏看来，“芭蕾舞不仅能塑造形体，还能增强气质、陶冶情操”。过去舞蹈队一直以跳民族舞为主，她表演的芭蕾舞让人耳目一新，大家纷纷表示想跟她学跳芭蕾。

可芭蕾舞较其他舞蹈，难度系数较高，队员们又大多是年纪偏大的中老年人，有的甚至没有什么舞蹈基础，能否学会呢？陈敏笑言，她相信有志者事竟成。她是队长，也是舞蹈队中年龄最小的“小妹”。好在队里的姐姐们学跳芭蕾舞的决心和信心很大。“大家都很听我的话，每次训练也很刻苦，中途没有人放弃，就这样一直坚持到现在。”

半年学成一支舞

精工方能出细活

“陈老师教舞时很严格，总是精益求精，我们队员某个动作做不到位，她总会一遍遍演示，一遍遍指导……”副队长屈冬冬说，她们都五六十岁了，要达到芭蕾舞的要求非常难。为此，陈敏想了很多办法：如大家因年龄原因不适合再练习点脚尖、下腰等动作，她就主要教大家把杆的基础训练；有的动作难度大易受伤，就将其简单改编下，力求做到“动作神似又安全”。考虑到部分队员记性不太好，一些舞蹈动作容易忘，每次训练前，她们都先将学过的动作复习一遍……

《我的祖国》是自今年4月份以来，“星辰大海”舞蹈队排练出的第一支能拿得出手的芭蕾舞。陈敏说，她始终认为，学习芭蕾舞形似容易神似难，想要领会这种舞蹈的精髓，就不能求快，而是需要循序渐进，仔细领会。所以，在日常教舞时，她往往会一个动作一个动作地抠，直到每个队员熟练掌握后，再教下个动作。

醉心其中乐不疲

学跳芭蕾收获多

学跳芭蕾，也让队员们收获多多。58岁的王巍嵘加入舞蹈队刚半年。在她的手机内，存有许多她与队友相约去新城区、公园等处游玩和跳芭蕾舞的视频和照片。她说，自参加舞蹈队后，她结识了一大帮好姐妹，生活也变得很充实。

“彻底喜欢上跳芭蕾了，现在是一天不练就不得劲儿。”66岁的李兰萍过去有较严重的颈椎病，严重时脖子和胳膊都抬不起来。自从今年初参加舞蹈队后，她的这个老毛病不知不觉消失了。

“现在无论走到哪里，总能听到有人夸我年轻，一举一动有气质。我的心情美美哒！”54岁的黄海燕说，她加入这支队伍已有3年。她年轻时就喜欢芭蕾舞，但因上班忙一直没时间，现在退休了学学跳芭蕾舞，也算圆了年轻时的一个梦。

“平时总能看见她们像上班一样，准时赶到这里翩翩起舞，还不时传出爽朗、开心地笑声，很让人羡慕。”鸿翔社区党总支书记张莉说，这支舞蹈队成立后，还经常在社区义务演出，很受居民欢迎。