据新华社天津10月21日电（记者 周润健）《2021年中国天文年历》显示，北京时间10月23日12时51分将迎来“霜降”节气。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年公历10月23日前后，为“霜降”节气的开始。“霜降”是秋季最后一个节气。

进入“霜降”，气温骤降，是慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病复发的高峰期。要注意防寒保暖，避免湿邪、寒邪侵入人体，而腰、背、膝、足的保暖尤为重要。

深秋最宜平补肝肾，宜常食梨子、苹果、柑橘、石榴、柿子、芥菜、萝卜、板栗等。