□本报记者 牛超/文 彭程/图

迎着晨光，晃动娴熟的双手，抖转的红色空竹忽而抛向空中，忽而稳稳当当落在抖绳上，一切是那么随心惬意。9月15日早上，市区建设路鹰城广场，一如往常，司小孩等一群老人沉醉在“人竹合一”的意境中。

走路也在比画

司小孩今年74岁，家住市区光明路平煤神马集团建井三处家属院。身体硬朗，个性开朗，是他给记者的第一印象。“入秋后，早上有露水，不太适合抖空竹，所以我们下午玩这个的更多。”司小孩说，玩空竹不仅可以锻炼身体，还能交到很多朋友，生活很充实。

司小孩玩空竹有十七八年了。“以前，我喜欢养鸟，经常拎着鸟笼到河堤上遛鸟。那儿有一群老人经常玩空竹，看着它飞上飞下的，很有意思。”于是，他就买了一个空竹，自己学了起来。

“看着容易做着难。光一个简单的抖起动作，我就学了一个星期。”司小孩说，还有一些花样，比如“蜘蛛盘丝”，就是手拿长线，将空竹如蜘蛛织网般在身体周围上下穿梭，既要绕过头顶，又要扫过脚底。这是个力气活，他练了一两个月，才掌握其中技巧。

“抖空竹有108个基本动作，所以能抖起来很容易，但要想精通，没有恒心是不行的。”司小孩说，自从接触了空竹，他整个人就像着了魔。“一天不练都难受，有时下雨了没法出去练，我就站在自家床上练。”司小孩说。

“和他去湛河堤散步，走着走着，他的手就不自觉地上下乱舞。不知情的人总问他是不是有啥病，其实他是在比画空竹的动作。”司小孩的老伴儿说。

空竹抖出健康体魄

和司小孩一起锻炼的还有一位叫王建军的老人，今年69岁。虽然身体消瘦，但红光满面，声音洪亮。

据王建军说，他是在遛狗期间遇到了抖空竹的人。“看人家练的时间长了，觉得很容易。”2015年，他买了一个空竹开始练习。“刚开始练时，我三天都没有将空竹抖起来。”王建军说，后来掌握了技巧，他玩空竹的水平才越来越高。

“他能一口气做200多个‘大鹏展翅’，这个纪录在咱平顶山几乎无人能比。”司小孩说，“大鹏展翅”是个比较复杂的动作，是由左转和右转两部分组成，不但有转身、抬臂、转脚等动作，还需要在转、抬的同时接着抛起的空竹，这就需要肩关节的举、展、轮、旋等各种运动，“即使经常玩空竹的人，一口气能做四五十个都不错了，建军能做200多个，很了不起。”更让人想不到的是，这位“高手”以前是个“病秧子”。

“2003年，我因病提前退休。后又做过5次大手术，如今能有这样的身体，可以说是空竹的功劳，它能强身健体。”王建军说，通过抖空竹，他手臂有了力量，双腿有了耐力，整个人有了精气神，更重要的是找到了生活乐趣。

“抖空竹的动作看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，是靠四肢的巧妙配合完成的。所以经常抖空竹的人会感觉关节越来越灵活。”司小孩说。

希望有专门练习的地方

因为抖空竹，昔日的“过路客”成了“亲兄弟”，他们在一起传授技艺，说笑玩乐，非常开心。在这些老人眼中，抖空竹已成为他们晚年生活中不可缺少的一部分。

无论小空竹，还是大空竹，在他们的手中都非常“听话”。司小孩说：“现在，我们每天玩空竹就像小学生完成作业一样，学会一个动作就马上想学习下一个动作，别人掌握了一个新动作，自己也一定要学会。”

据司小孩介绍，抖空竹是我国独有的民俗体育活动，2006年还被国务院列为第一批国家级非物质文化遗产。目前，我市学习抖空竹的市民有数百人，但没有一个专门的空竹训练场所。

“空竹这项活动看着很简单，其实也有一定危险性。它的花样比较多，初练时容易飞出去。我们练空竹初期都受过伤。”王建军指着自己的右小腿处一块长三四厘米的伤疤说，“这就是我在练空竹时被空竹砸伤的，当时骨头都露出来了。所以，我们在练习新动作时，都是找人少僻静的地方，以免伤着人。”

“现在，北京、上海、洛阳等地都开辟有专门抖空竹的地方。不仅有利于空竹爱好者交流，也可以避免不必要的伤害。希望咱市也能开辟一些专门的场地。”采访最后，司小孩等人说出了他们心中一直以来的愿望。