本报讯 心情不好会导致压力大、食欲差，甚至会导致胃肠功能紊乱。美国胃肠病学家马文·辛格博士的一项最新研究认为，心情不好压力大会从多方面影响消化道健康。

首先，压力会改变肠道菌群结构。由大量“好”细菌和其他微生物组成的肠道微生物群平衡是肠道健康的重要标志之一。心理压力（尤其是慢性压力）可改变肠道功能，进而影响肠道菌群的平衡，使坏细菌增多，从而导致肠胃不舒服。肠道微生物群还可通过肠道—大脑“通道”影响心理健康。芬兰图尔库大学一项研究发现，孕期压力太大的孕妇所生婴儿肠道细菌相对较少。这表明，早在胎儿期，压力就可能影响到一个人的肠道菌群产生。其次，压力会增加肠道“坏”细菌数量。压力激素（应激激素）和儿茶酚胺、5-羟色胺等化学物质一旦被释放至肠道，就可能使某些细菌的致病性增强。另外，压力还会扰乱消化系统。压力过大很容易导致消化系统功能紊乱，致使便秘、腹泻、小肠细菌过度生长、胃排空延迟（消化不良）、肠易激综合征和胃酸反流等风险大增。

(徐澄)