第A08版:老年生活
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上了年纪膝盖总痛, 怎么办?
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3上一篇 2021年5月20日 放大 缩小 默认        

上了年纪膝盖总痛, 怎么办?

 

很多中老年朋友经常会出现膝关节(俗称“膝盖”)疼痛、肿胀、僵硬,导致上述症状的原因有很多,比如骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风、关节滑膜病变等,其中以膝骨关节炎最为常见。

骨关节炎是最常见的关节疾病,并非关节感染发炎,其实就是我们平时常说的关节老化、长骨刺、关节磨损、退行性关节病。

发生膝骨关节炎的朋友通常表现为关节疼痛、僵硬、肿胀,活动后疼痛加重,休息后有缓解,遇见寒冷、潮湿环境疼痛会加重;有些人平时走路还可以,但是上下台阶困难。

得了膝骨关节炎,怎么治?一般医生会根据膝关节退变的不同程度,建议不同的治疗方案。

保守治疗适用于那些年龄较轻、关节疼痛不明显或软骨退变轻的病友。相关手段包括:改变生活、运动方式,来保护关节;症状轻者,可尝试口服氨基葡萄糖类营养品,尝试关节腔注射玻璃酸钠;在症状急性期,减少活动量,口服或外用一些对乙酰氨基酚或非甾体类消炎止痛药物,也可尝试关节腔“封闭”(注射糖皮质激素)来缓解症状。如果膝骨关节炎逐步发展,保守措施不能有效缓解,就要考虑手术治疗。

俗话说,人老先老腿。与其到了不可挽回的时候才去护腿,不如在还没出现问题时就行动起来,保护膝关节。平时注意以下几点:适当使用手杖;注意保暖;选择合适的鞋子;控制体重;运动时做好防护;久坐后要适当活动。

 
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