“生育舞蹈一跳起来，紧张感没了，分娩时的阵痛感减轻了，还缩短了产程，我的‘小棉袄’在舞动后顺利出生！”近日，在市妇幼保健院中心产房，通过生育舞蹈顺利自然分娩的刘女士在微信朋友圈晒心情，引来众人点赞。

在该院中心产房待产的刘女士宫口开三指时，宫缩的疼痛感让她不由得紧张起来，担心自己能否坚持，孩子能否顺利生产，越想越害怕，最终导致宫缩不协调，要求剖宫产。这时拥有33年助产经验的助产师、副主任护师张红英关心地对她说：“妹子，不用紧张，你身体条件很好，完全可以顺产的。来，我带你跳一段生育舞蹈。”说着，张红英拉着她的手，伴随着轻音乐舞动了起来。跳着跳着，刘女士心情愉悦，完全不紧张了，还要求到产房门口候诊大厅跳，让老公给她录下这美好又有意义的时刻。就这样，产妇在家人的关怀、鼓励下，快乐地跳着舞，渐渐忘记了自己还是一名待产孕妇。20分钟后，她回到产房，在助产士的贴心呵护、帮助下，很快顺利自然分娩一名重3900克的女婴。

“刘女士出现的是典型的‘情感难产’症状，受焦虑、抑郁、恐惧、沮丧等不良情绪影响，造成体内儿茶酚胺分泌过高，引起子宫肌缺血，容易导致宫缩不协调、胎儿宫内缺氧等，而生育舞蹈恰巧可有效缓解这些不良情绪，避免不良后果的发生。”张红英说。

生育舞蹈是导乐分娩的一种，它起源于国外，融合了肚皮舞、拉丁舞等舞蹈姿势，不过动作相对更舒缓一些，2016年被引入国内后，在孕妈圈圈粉无数。近年来，广州、深圳等地大医院已普遍开展生育舞蹈项目，备受好评。2019年11月，张红英参加第十届中国妇幼发展大会时，跟随国内知名助产专家余桂珍老师规范地学习了生育舞蹈。

“生育舞蹈是将女性分娩本能的动作，用舞蹈的方式表现出来，其中常见的动作是圆胯、8字、螺旋运动……这些适度舒缓的舞蹈动作，伴随着优美的音乐、专注的冥想，能帮助孕妇调整胎位，打开骨盆，放松心情，真切感受母体与胎儿间的连接，增强自然分娩的信心。它不仅孕期可以跳，还能在待产时跳，可以有效帮助产妇缓解分娩疼痛，缩短产程，顺利自然分娩。另外，生育舞蹈的形式灵活多样，孕妈可以单独跳，可以两两一组，相互拥抱着跳，也可以和宝爸一起跳，亲密接触会加速身体释放催产素，帮助顺利生产。”张红英说。

这种独特的舞蹈让不少孕产妇受益。鲁山46岁的赵女士因为怀孕时年龄太大，孕晚期在该院助产士门诊产检时曾经忧心忡忡。后来，赵女士每次来产检，张红英就会带她跳生育舞蹈。赵女士也很用心，在家没事时，就慢慢动动、跳跳。就这样，赵女士等到孕足月来该院生产时，完全出乎意料，非常顺利地自然分娩一名健康女婴。赵女士感激万分。

据了解，自2019年12月该院开展导乐分娩项目——生育舞蹈以来，已有129名孕产妇通过舞蹈放松心情，顺利分娩。值得注意的是，如果孕产妇有头痛、发热、眩晕、高血压、心脏病、癫痫症、严重水肿等妊娠合并症的；腹中胎儿有羊水混浊、前置胎盘、胎盘早剥、多胎妊娠、先兆早产、胎位异常等情况的，不能跳生育舞蹈。

（牛瑛瑛）