□本报记者 孙书贤 文/图

屋内干净整洁，屋外假山、花草；平时读书看报，用养生知识指导健康生活，使自己的晚年过得有滋有味。11月26日上午，在郏县王集乡孙集村，76岁的农民孙海全戴着眼镜在翻阅剪报。

小庭院建得像花园

步入老年后，孙海全给自己留了不足一亩地，种小麦、花生、芝麻和黄豆，干活权当锻炼身体，又收获丰收的喜悦。

孙海全把家里后院打造成为一个小游园，栽了葡萄、杏树、无花果，还种了兰花、月季、美人蕉。他把一棵冬青树修剪得高低有致，富有层次。

“他这葡萄今年收了100多斤呢！都分给女儿和邻居们吃了。”孙集村党支部书记姬振亚说。

每年春天，孙海全都会在院子里种几棵丝瓜，到了夏季，丝瓜秧成了一个凉棚，丝瓜熟了就摘下来分给左邻右舍。

闲暇之余孙海全还去北汝河捡来奇石摆放在院内。他还用奇石建了两座假山，上书“天生一个仙人洞”“无限风光在险峰”，看上去别有一番诗情画意。

为了让自己的生活充满童趣，孙海全至今还经营着儿童用的日用品，村里的孩子们来买东西，他一直按批发价。“看到孩子们的笑脸，我也很幸福。”

孙海全的幸福感染着乡亲，不少村民去他家观赏美景，采摘果品，这更让孙海全感受到大家庭的温暖。

读书看报精神充实

进入孙海全的书房，桌子上压着两张字条引人注目，“生命在于运动，健康在于锻炼”“健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

20年来，孙海全坚持读书看报，订阅了《平顶山晚报》《长寿养生》等报刊，出门也喜欢逛书店，遇到中医保健、养生以及历史、哲学方面的书，他就买回来几本。时间长了，书架上居然有了300多册各类书籍。

他还养成了剪报的习惯，目前已收藏剪报40多本，内容涉及老人万象、往事漫记、名人风采、旅游天地、养生保健等十多个方面。

孙海全把读到的养生保健知识运用到实际生活中。他原来身体不好，每天早晨坚持快走一个小时，一天坚持快走10000步。健康必先调理五脏，他按照中医书籍的指导，找准心、肝、肺、脾、肾的穴位进行按摩调理。早上坚持吃五谷杂粮，用黄豆、花生等杂粮打豆浆作为早餐。平时以鸡蛋、豆腐和面食为主，很少吃肉。晚餐则是一包奶、一个鸡蛋。

经过多年的锻炼，他身体上的一些毛病居然不治而愈了，而且越来越健康，走起路来脚下生风。