□本报记者 王春霞

家住市区湛南路的李丙辛今年已82岁，身形瘦削，精神矍铄。自1999年至今，他每天步行去爬平顶山，一天一趟，雷打不动。“每年体检，我的各项指标都正常。”昨天，老人颇为自豪地说，“能站就不要坐，能走就不要站，生命在于运动。老年人身体锻炼好了，少给儿女找麻烦。”

凌晨4点出门上山

昨天上午10时许，李丙辛照例在光明路以东湛河北堤上走来走去，鸟笼放在不远处的矮墙上。“这只八哥已养3年，会说几句话了。你好，你好……”老人把带的油条撕碎，边喂八哥，边逗它说话。

每天上午是李丙辛在湛河堤上遛鸟的时间。不过，他的一天是从凌晨3点多开始的。每天起床后，先用冷水冲个澡，这是他近15年来养成的习惯。洗漱之后，4点钟出门，沿湛南路往东，途经开源路、矿工路、新华路，一直上至平顶山山顶，666级台阶，他已经登过无数遍。在山顶活动5分钟，开始下山返程。近段时间，早起天太黑，上台阶怕摔倒，他改为上至山半腰后返回，在山下陡坡处往返锻炼。

“因为爬陡坡，消耗体力，容易出汗。”他解释说，等到明年4月，天亮得早了，再开始登台阶。

“从家到山顶，我一般用100分钟，返程步行到市一高，乘6路公交车回来。”李丙辛说，“我走得很快，一般的年轻人赶不上我。”约7点40分到家，热一杯牛奶，吃点馒头和菜，就是早餐。

李丙辛干了一辈子会计，退休后，却经常失眠多梦，患上了神经衰弱。有个朋友在爬平顶山，就约他一起去。坚持几个月后，李丙辛能吃能睡。后来，每天步行爬山成了他的必修课，只要不是狂风暴雨，他就照爬不误。20余年来，他的身体一直很好。

生活规律自得其乐

想起小时候的艰难生活，李丙辛感觉现在很幸福。1938年，李丙辛出生在漯河临颍县一个贫苦家庭，刚出生母亲就去世了，父亲艰难地把他养大成人，供他读书。十几岁时，他从农会里拿了一个算盘，没事就练习打算盘。因为算盘打得好，16岁他就到供销社当了会计，后来县供销社又派他到许昌进行专业培训。

1955年，作为会计人才，李丙辛被调来支援平顶山特区建设。李丙辛回忆说：“当时平顶山一片荒芜，只有矿山筹备处有几间瓦房，人民电影院正在建设中，连一个像样的商店都没有。”他所在的供销社日杂门市站是用高粱秆和泥搭建起来的，没有电，用的是煤油灯。“那时候，咋也想不到，平顶山能发展成这么大一个城市！”

就这样，李丙辛在平顶山扎下了根，结婚成家，生儿育女。后来，他又从供销社调至市食品公司，仍然做财务工作，最终在高级会计师的位置上退休。

去年，李丙辛的老伴突发脑卒中，落下了偏瘫。老伴80公斤，他照顾不了，也不想拖累孩子，于是，他就把老伴送进了老年公寓。每隔几天，他会去看望老伴，送些吃的，跟老伴说说话。如今，李丙辛每天早上爬山，上午遛鸟，下午到市工人文化宫打牌或游玩，自得其乐。