中医专家指出，在秋分节气的养生中要注重对肺、脾、肾的养护。秋季是呼吸道疾病高发的季节，要注意多做一些养肺的运动，通过运动提升正气，抵御病邪的侵袭。可以选择一些融合中医元素的健身操，如八段锦、太极拳、正气操等，还可以选择登山、慢跑、散步、打球等慢运动。
新华社发 程硕 作
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