□本报记者 高红侠

昨天早上5点多，家住市区矿工路东段的网友“水兵”像往常一样，骑上山地车绕着山顶公园、马棚山、金牛山的山路转一圈儿，然后再骑车去单位上班。如今，骑行已成为他生活中不可缺少的一部分。

爱上低碳骑行

“水兵”今年59岁，真名苑培耀，是市自行车骑行协会的领队。

雨后的市区凉爽舒适，从山上骑车归来的苑培耀看起来很轻松，没有丝毫疲惫感。他身穿骑行服，戴着骑行帽、防风镜、手套等装备，与同龄人相比显得很有活力。他说，刚开始骑行是为了身体健康。2013年，在平煤神马集团铁运处上班的苑培耀，利用空闲时间在外做兼职。由于过度劳累，他患上肺积水，低烧不止。到医院检查治疗后，医生建议他继续服药一年。一向身体强壮的他不服输，2014年7月，在别人的推荐下，他购买了一辆山地车，开始骑车上班。

“那时在八矿站点上班，距家约20公里，骑车需要三四十分钟。”苑培耀说，刚开始他的骑行速度较慢，行人稀少时才逐渐加速。每次上班，他骑车一早出发，一边呼吸着新鲜空气，一边欣赏着城市美景。慢慢地，他喜欢上了这种低碳环保的出行方式。只要天气允许，他都会骑车上班。“这段时间经常下雨，几天不骑车浑身不舒服。”苑培耀说，他趁着下班雨停时，赶紧骑车到山顶公园转转。

在提高速度的同时，他周末会到山顶公园、金牛山和郊县山区等有坡度的道路骑行，体验一把速度与激情。

做文明传播者

2018年，苑培耀加入市自行车骑行协会。由于骑行经验丰富，办事认真细心，他被骑友推选为领队。每周日，协会都会组织骑友到鲁山、宝丰等郊县的风景区骑行，身为领队的他有呼必应。在他的带动和影响下，一些市民也逐渐加入骑行队伍。

“认识‘水兵’真好，让我充分体会到骑行的快乐。”骑友陈莉说，她是一名运动爱好者。三年前，她在山顶公园骑车游玩时，偶然结识了苑培耀。在对方的推荐下，她加入市自行车骑行协会，并接受了正规训练，学到一些专业的骑行知识及技巧。每次外出骑行，她都特别开心，在开阔眼界的同时，锻炼了体魄，还结交了一群志同道合的朋友。

“每次出行，我都会要求队员文明出行，不闯红灯、不乱扔垃圾。”苑培耀说，队员跟着领队双排列队骑行，道路狭窄、车辆过多时改为单列骑行。有时候，协会还会组织骑友在市区或骑行沿途宣传这种低碳、绿色的出行方式。