本报讯 近日，哈佛大学公共卫生学院、华中科技大学同济医学院等机构的研究者发现，坚持采用健康的生活方式（包括不吸烟、不超重和经常锻炼等），与50岁时无重大疾病（如癌症、心血管疾病和糖尿病）的预期寿命延长有关。

这项研究成果认为，提高食物质量和敦促大众采用健康生活方式的公共卫生政策以及实施严格的管制条例（例如在公共场所禁烟或限制食品中的反式脂肪酸含量），对于延长预期寿命，特别是没有重要慢性病的预期寿命起到了至关重要的作用。

研究人员从“美国护士健康研究（NHS）”中选取了73196名注册女护士，从“健康专业人员随访研究（HPFS）”中选取了38366名男性参与者，这些人在研究之初没有癌症、心血管疾病和糖尿病。

从不吸烟、体重健康、每天至少从事30分钟的体育活动、适量饮酒和食用优质的饮食，研究人员用上述5个低风险的生活方式因素来计算参与者的健康生活方式评分。对这5个分数进行加总，得到了最终的低风险生活方式分数，范围从0到5，分数高表明生活方式更健康。

在为期20多年的随访时间内，研究人员定期对参与者进行评估。在此期间，研究人员记录了确诊和死于癌症、心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的病例，从而得出此研究成果。 （吴云卫）