受访人：孙东晓

年龄：39岁

职业：政府单位职工

微心愿：希望疫情彻底结束，带领妻子和儿子去参加一场马拉松赛事，让他们也体会一下赛道上的快乐。

昨天早上5点多，孙东晓像往常一样起床，洗漱完毕，出门跑步。

今年39岁的孙东晓家住市区东安路南段，在鲁山县一政府单位上班，11岁的儿子上小学五年级。工作忙压力大，他身体有些发福，一米七多的个头，体重78公斤，走路或上楼都气喘吁吁，单位体检时查出有中度脂肪肝，医生建议加强锻炼。

去年4月份起，他开始在湛河堤跑步，一公里、二公里、三公里，随着时间的推移，跑步里程不断加码。“有时候也想睡个懒觉，可是想到自己不能半途而废，就又起来了。”孙东晓笑着说，能够长期坚持跑步，主要靠顽强的毅力。

2019年10月，郑州举办国际马拉松大赛，孙东晓报名参加。半程马拉松20多公里，他跑了1小时52分。这是他首次参加线下马拉松，虽然成绩一般，但他第一次感受到了跑步带来的快乐，“那种在赛道上你追我赶，超越自我的感觉特别好。”回忆起比赛的情形，孙东晓两眼发光。他说，在赛道上，上至六七十岁的老人，下至十几岁的学生，每个人都在为梦想奔跑，挑战自我，赛道两旁啦啦队的呐喊声、助威声，也让他倍受鼓舞。

但由于缺乏实战经验及专业的指导训练，这次半程马拉松赛导致孙东晓腿部韧带拉伤，还好问题不大，治疗后很快康复。比赛中，孙东晓结识了同为平顶山市区的资深跑友王永辉。回平后，王永辉在如何提高配速、提高步频、练习核心力量等方面给予了孙东晓专业的指导。接下来的日子里，只要有空，孙东晓便会约上王永辉等跑友，一起学习、交流经验。

随后，孙东晓又报名参加了舞钢环湖国际马拉松、周口马拉松、鲁山县半程马拉松等赛事，成绩均有一定程度的提高。“成绩不重要，重要的是通过跑步练就了健康的体魄。”孙东晓说，去年大年三十，他参加了市区跑友组织的“迎新年环城跑”，几十名跑友穿着短袖、短裤，冒着雨雪，一起奔跑，最后只有他和其他5位跑友坚持到底，“在恶劣条件下挑战身体极限，特别有成就感”。

大年初二，突如其来的疫情阻断了孙东晓的跑步之路。他每天通过电视或手机了解有关抗疫的新闻，深深地感受到“生命诚可贵，健康最重要”。所以即使待在家里，他依然每天跟着视频进行腰部、臀部等核心力量练习。

疫情得到有效控制后，他带着11岁的儿子一起外出跑步。受他的影响，妻子也加入跑步行列。“跑步不仅能强身健体，还可以锻炼毅力。”孙东晓说，等到彻底疫情过去，他最大的心愿就是带领全家去参加一场半程马拉松赛，让妻子儿子也体会一下“那种不一般的感觉”。

“跑步既环保又健康，希望通过我的努力早日达到参赛状态。”孙东晓的妻子张银华说。

（本报记者 高红侠 文/图）