□林金石（广西南宁）

老爸今年已经七十多岁了，他虽已上了年纪，可他头不白，眼不花，背不驼，耳不聋，脸色还很红润，每日还能吃三碗饭，走路健步如飞，完全不像一个年逾古稀之人，倒像是正处体力强盛的壮年。

每次老爸来到小区的凉亭处和几个老伙计聊天，伙计们都会用无比羡慕的目光看着他，然后情不自禁地问道：“满叔，您都一大把年纪了，可您的身子骨还这么硬朗，到底有什么秘诀，好让我们也学一学？”老爸被逗得咯咯大笑：“咳！我哪有什么什么秘诀？不过是每天早晨起来坚持朗诵罢了。”

老爸年轻时是初中语文老师。在当老师时，他就非常喜欢朗诵，每回上课，他总要给学生们把课文范读一遍，然后让学生学着他的调调再读一遍，如果学生读得不好或者不准确，他就会耐心地纠正。因此，凡他带的学生也都十分喜欢朗诵。后来退休了，老爸依然不改初衷，每天天一亮，他便准时爬起来到阳台上，然后打开书本进行他的朗诵。他朗诵的内容不一，有诗词，有小说，有散文，也有新闻……无论哪一样，他都认真对待，绝不含糊，似乎，朗诵已成了他退休后的一项新职业。

有次，老爸正在朗诵苏轼的《水调歌头·明月几时有》时，我打趣道：“爸，您天天这样坚持朗诵，是要向央视春晚挺进的节奏吗？”老爸听了，脸色一沉：“什么春晚不春晚的，我这是在健身呢？”“什么？朗诵也能健身？”听老爸这么说，我不禁大吃一惊。老爸见我一脸惊讶，于是很自豪地说：“这你就不知道了吧，朗诵的好处可多着呢！首先，在朗诵时，需要抬头挺胸，收腹提臀，长此以往，即使到老了也不会驼背；其次，朗诵犹如唱歌，需要极强的肺活量，如果长期进行朗诵，则能增强肺功能；朗诵还能降血压，据健康学家研究，每天朗诵二十分钟会使人体增加百分之二十的热量消耗，这样一来，人体内脏的脂肪就会减少，从而起到降血压的作用；此外，朗诵需要调动口腔、鼻腔、喉咙、眼、耳、手等多个器官，因此朗诵又被健康学家称为思维体操，所以，朗诵还有利于增强记忆，缓解腰酸背痛，改变性格，促进表达能力，提高审美观，同时，还有利于生理和心理的健康……其好处数不胜数，总之，朗诵是健康养生、延年益寿的一味天然良药！”听着老爸的诉说，我再也不敢小觑朗诵了。

有一回，我因粗心大意，在工作时把一对数据弄错了，被领导狠狠地批评了一顿，心情很是沮丧。回到家后，老爸看我一脸不快的样子，便知道是我在工作上遇到了挫折，于是乐呵呵地说：“来吧，咱们一起来朗诵一首诗，看谁朗诵得好。”说着，老爸便拿来了食指的《相信未来》，我一下便来劲了，于是和老爸合作，共同朗诵了食指的《相信未来》。朗诵完毕，说也奇怪，刚才心情还沉得像石头，此时瞬间变得轻松愉悦了。才知道，原来，朗诵还能调节心情，也难怪老爸每天都乐呵呵的，简直就是一个乐天派。

经过亲身体验，我也不知不觉地爱上了朗诵。