10月26日，在市区鹰城广场健身区，两位老人利用健身器材进行拉伸锻炼。解放军第989医院呼吸老年病科主任刘建刚介绍说，老人随着年龄的增长，会出现肌肉萎缩、协调能力下降的现象，因此，适当进行舒缓拉伸锻炼，可以达到增加身体柔韧性，减少肌肉酸痛等目的。但应当在医生的指导下进行锻炼，不能超出自己的适应范围，以免带来适得其反的效果。本报记者 李英平 摄