□赵自力（湖北黄冈）

在我儿时印象中，父辈们几乎没有不抽烟的。

见惯了大人们抽烟，从未觉得有什么不好。记得上小学时，我也学着大人的样子偷着抽烟，只因为那烟味太浓，远不如糖好吃，就对烟不感兴趣。

参加工作后，由于长期写作渐渐抽上烟了。那时，左手拿烟右手握笔是最常见不过的了。随着时间的推移，渐渐有了烟瘾，不抽几口喉咙就痒得不行。长期抽烟，对嗓子和喉咙都造成了影响，特别是一到冬天就咳嗽得厉害。同事中抽烟的不多，就那么几杆“烟枪”，大家出于好心，都纷纷劝我趁年轻把烟戒了。我下不了决心，试着戒了几次，都不成功，甚至是越戒烟瘾越大，最后就不了了之。

当时每次回家，总要带条烟给父亲。父亲辛勤劳作一辈子，不打牌不喝酒，就好抽烟那一口。我常常帮父母下地收割庄稼，累了就和父亲坐在田埂上，你一根我一根地抽烟。有时父亲嫌纸烟劲儿不大，还抽起了旱烟丝，说那来劲解乏。

后来，人们健康意识增强了，有不少乡亲开始戒烟。父亲是老烟民了，总以年龄大为由推托。有一年父亲被查出心脑血管方面的疾病，医生建议他把烟戒掉，不然会造成严重后果。那时我和妻子正准备结婚，在做婚前体检时医生也建议我戒烟，免得影响生育。我和父亲一商量，决定一起把烟戒了。

从没想到陪父亲一起戒烟，当时我们的烟瘾都挺大的，也不知道能否戒烟成功。不过，有点是肯定的，我和父亲都下了决心。我们把家里所有的烟都烧了，不给香烟一席之地。自己不吸烟，也不递烟给别人抽。实在忍不住时，就嚼几颗糖，滋润一下喉咙。有个“过来人”告诉我们，尽量不让自己空下来，不给香烟乘虚而入的机会。我每天长跑五千米，备课改作业忙忙碌碌，晚上倒床就睡。父亲承包了一小片山，开荒栽树从清早忙到天黑。我们父子俩相互鼓励着，也在互相监督着。一个多月后，对烟慢慢没有感觉了，我知道戒烟最艰难的时期熬过来了。后来即使手指碰到烟，也不想抽了，甚至觉得烟味呛鼻子。

那年，我陪父亲一起成功戒掉了烟，一直到现在没再抽一口。戒掉烟的我们，身体都比原先强壮了许多。我们以切身的感受，帮助许多朋友成功戒掉了烟。

陪父亲戒烟，是当年最正确的决定，也是给家人最好的礼物。