刘淑红

那年冬天，在一个天寒地冻北风呼啸的晚上，我第一次近距离见证了死亡。既是同事又是好友的她性格开朗、温柔善良，早晨她请假说身体有些不舒服，到医院检查一下。当天下午，我打电话询问她的检查结果时，同事说她已经不行了，正在准备后事。那一刻，我震惊无比，泪如泉涌。

赶到医院后，医生早已停止了抢救。她静静地躺在那里，仿佛在熟睡，自然安详。我和几位同事抑制住悲伤，与她做最后的告别，让她不要牵挂身边的人和事，到了天堂依然要做一个快乐温柔的天使。然后我们为她洗脸、洗手、擦洗身体，为她换上抵御另一个世界寒冷的棉服，让她温暖上路。

同事走了，我一度开始怀疑人生，开始质疑活着的意义，在消沉低迷的精神状态中彷徨了许久许久。我甚至在想，如果让我在46岁时就离开人世，告别家人，告别儿子，告别朋友，告别这个世界，我会有多么不舍多么留恋？！对于父母，我还没有尽孝；对于儿子，我还有许多养育之责要尽；对于朋友，我们还有许多大好时光没有享受。

后来一次无意中翻看朋友圈，看到了一组中学好友跑马拉松的照片，深深为之震撼。42公里，4到5个小时，这是何等强健的体格、何等顽强的毅力！好友说，这是一个长久坚持的结果。刚开始他每周让自己跑10公里，逐渐增加。多年的坚持后，终于可以跑完马拉松全程。好友在海南工作，可以想象，在椰风海韵和碧水蓝天之间，那个日日奔跑的身影，那个坚强执着的灵魂。

我开始锻炼身体，步行上班，步行下班。就是在路上，我那脆弱的心灵慢慢坚定，消沉的意志慢慢恢复，也更加热爱生活、珍惜健康。我从天长日久的健身中感到身体的舒爽，精神的昂扬、心胸的开阔以及心情的愉悦。健身如同一日三餐一般成为生活中不可缺少的一部分。

“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。”这是我常默念于心的话，希望自己做一个心境恬淡、不焦不躁的人。